Салат с жареным тофу и овощами

Добавьте к жареному тофу свежие овощи и ароматную заправку – и вот салат готов. Советую поэкспериментировать с кулинарными традициями и взять что-то непривычное для азиатской кухни. Например, авокадо!

174 ккал
467
Кисло-сладкий соус для курицы

Классическое блюдо азиатской кухни – это курица в кисло-сладком соусе. И именно такой соус мы приготовим сегодня, потому что рецептов очень много, и не все из них удачные. Делюсь проверенным вариантом, которым пользуюсь постоянно.

259 ккал
458
Шурпа в афганском казане

Очень простой и удобный рецепт для тех, кто не любит много времени проводить у плиты. Шурпа в афганском казане готовится за 1 час. При этом мясо успевает развариться до нужного состояния, а овощи сохраняют свою форму.

46 ккал
472
Жареные спринг-роллы с креветками

Этот оригинальный азиатский рецепт предлагает идеальное сочетание креветок, овощей и ароматных специй, завернутых в тонкий слой хрустящего теста. Жареные спринг-роллы станут прекрасной закуской на любой праздник или просто вкусным угощением для семейного ужина.

182 ккал
487
Салат с говядиной и пророщенными зернами

В этом салате всего два основных ингредиента – говядина и пророщенные зерна. Но большего здесь и не надо! И вы легко убедитесь в этом, когда хоть раз сами попробуете этот интересный вкус. В лучших традициях азиатской кухни!

173 ккал
253
Пикантный салат из огурцов, капусты и корейской моркови

С корейской морковью салаты всегда получаются аппетитными. Приготовить их под силу каждому. Рассчитайте время, ведь блюдо обязательно должно постоять несколько часов в холодильнике. Благодаря этому вкус станет более гармоничным.

104 ккал
497
Салат из пекинской капусты, корейской моркови и огурцов

Обожаю подобные салаты. Готовятся просто, получаются недорогими и вкусными! Чтобы поддержать азиатские мотивы, вместо черного перца я использую молотый имбирь. Чеснок при желании можно не добавлять. В таком случае увеличьте количество имбиря.

78 ккал
497
Лагман из лосятины

Жители северных регионов часто используют в кулинарии питательное мясо лося. Из него готовят различные супы, гуляш, отбивные, котлеты и многие другие блюда. В этом списке присутствует и лагман из лосятины. Предлагаю сегодня на нем остановиться.

66 ккал
496
Лагман из свинины с картошкой

Еще одна интересная версия сытного азиатского супа. Лагман из свинины с картошкой часто готовят китайцы. Лапшу они варят на мясном бульоне и приправляют растопленным курдючным жиром. В этом рецепте вместо жира будет использоваться обычное растительное масло.

130 ккал
267
Жареные онигири

Яки Онигири - традиционное японское блюдо из пресного риса, сформированного в треугольник или овал. Хрустящая корочка и мягкий рис внутри, точно не оставят никого равнодушным.

180 ккал
508
Суп Лагман с говядиной

Лагман — густой азиатский суп с лапшой, мясом и овощами. Его легко превратить в первое или второе блюдо, просто изменив количество жидкости. Сегодня я поделюсь с вами рецептом супа-лагмана. Рассмотрим простой вариант с готовой лапшой!

88 ккал
507
Салат из краснокочанной капусты, корейской моркови и свежих овощей

Если вы готовите такой салат впервые, обратите внимание на порядок действий. Капусту обязательно надо смешивать с маслом отдельно. В противном случае все ингредиенты будут одинакового цвета. На вкус это не повлияет, но вид уже будет не тот.

108 ккал
499
Куриные ножки в соевом соусе на сковороде

Куриные ножки в соевом соусе всегда получаются особенно румяными и ароматными. Только, если готовите их на сковороде, нужно тщательно следить, чтобы ничего не пригорело. А в остальном же – никаких сложностей и проблем!

204 ккал
523
Лагман в афганском казане

Чудо-котелок подходит для приготовления самых разнообразных блюд. В нем прекрасно варятся супы, каши и плов, отлично жарятся птица и рыба. Оказывается, в афганском казане можно приготовить еще и чудесный лагман. Делюсь проверенным рецептом.

144 ккал
526
Клубничный матча-латте со льдом

Представьте утро, когда солнечные лучи согревают комнату, а в воздухе витает предчувствие чего-то прекрасного. Идеальным напитком для такого случая будет клубничный матча-латте со льдом. Попробуйте и он вам точно понравится!

100 ккал
141
Салат с говядиной и битыми огурцами

Битые огурцы – традиционная закуска корейской кухни. А еще это отличный ингредиент для салатов. Например, для такого пикантного и ароматного салата с говядиной. А как его приготовить, вы узнаете дальше в рецепте.

162 ккал
519
Классический лагман с говядиной, грибами и овощами

В нашей семье лагман любят все. Соответственно рецептов этого вкусного супа у меня много. Сегодня я хочу рассказать, как сварить лагман с говядиной, овощами и грибами. Кроме стандартных продуктов, понадобятся соевый соус и чили.

108 ккал
527

Как-то в процессе кулинарных экспериментов я приготовила запеченный суши-торт. Получилось неожиданно вкусно. Причем настолько, что к концу дня на тарелке остались одни крошки. Делюсь рецептом с вами, возможно, вы тоже захотите побаловать свою семью.

203 ккал
531
Соус свит чили

Тот самый идеальный соус свит чили, который иногда встречается в ресторанах и азиатском фастфуде, на самом деле можно приготовить самостоятельно. Если он вам нравится, вы наверняка уже знаете, что магазинные пакетики – это совсем не то. Так вот, ловите рецепт!

180 ккал
636
Булгур с овощами

Составляете меню на неделю? Не забудьте вписать в него булгур с овощами! Эту полезную и сытную кашу готовят даже во время диеты. В рецепте приводится стандартный набор овощей, который вы можете корректировать по своему вкусу.

129 ккал
613
Салат с крабовым мясом и сыром

В таком простом салате всего несколько ингредиентов, и основные из них – крабовое мясо и сыр. Несмотря на это, блюдо получается очень интересным, с ярким вкусом. Его удобно подавать порционно или даже в тарталетках.

204 ккал
636
Сливочно-кунжутный соус

Любите дополнять свои блюда необычными соусами? Тогда обязательно попробуйте такой сливочно-кунжутный вариант. Очень свежо и оригинально – одно удовольствие! А обо всех тонкостях его приготовления я расскажу дальше в рецепте.

376 ккал
653
Танхулу из свежих ягод в прозрачной карамели

Красивый азиатский десерт уже завоевал мировую популярность. Танхулу из свежих ягод в прозрачной карамели приготовить дома может любой желающий. Для этого понадобятся деревянные шпажки, продукты и немного терпения. Рассказываю подробно в рецепте.

304 ккал
57
Хрустящие конвертики из рисовой бумаги с крабовой начинкой

Не перестаю удивляться разнообразию рецептов с рисовой бумагой. Ее размачивают, запекают, используют сухой и даже жарят. Последний способ используется в рецепте хрустящих конвертиков из рисовой бумаги с крабовой начинкой.

243 ккал
189
Теплый салат с хрустящими баклажанами и сладким чили

Настоящий хит в азиатском стиле: оригинальное сочетание вкусов и текстур, чудесный аромат, красивый внешний вид. Теплый салат с хрустящими баклажанами и сладким чили точно понравится любителям ярких вкусов.

169 ккал
155
Салат с хрустящим нутом и свежими овощами

Такое сочетание точно никого не оставит равнодушным. Салат с хрустящим нутом и свежими овощами — идеальный вариант для сытного обеда или ужина. Попробуйте приготовить его на праздничный стол и ваши гости будут в восторге!

140 ккал
171
Жареные пельмени в соевом соусе с кунжутом

Такой вариант часто встречается в Азии. Жареные пельмени в соевом соусе с кунжутом кардинально отличаются от привычного нам блюда. Они получаются сочными, с насыщенным вкусом и умеренной пикантностью. Часто их готовят с острым перцем, зеленым луком и капустой. Все вариации заслуживают внимания.

245 ккал
65
Боул с лососем и спаржей

Секрет идеального боула кроется в сочетании белка и овощей. Готовить его можно с рисом, булгуром, киноа и нутом. Мне в последнее время полюбился боул с лососем и спаржей. Я часто готовлю сразу несколько порций, заворачиваю в пищевую пленку и убираю в холодильник на хранение.

180 ккал
169
Хрустящие чипсы из водорослей нори

Идеальная альтернатива для тех, кому сложно отказаться от калорийных снэков. Хрустящие чипсы из водорослей нори легко приготовить в домашних условиях, используя любимые специи. Потребуется немного кунжутного масла, большая сковорода и 10 минут свободного времени.

240 ккал
98
Будда-боул с хумусом и нутом

Вариации этого блюда могут быть разными. Главное, чтобы 80% составляла растительная база. Я предлагаю вам свою версию будда-боула с хумусом и нутом. Помимо пользы и вкуса, мне нравится еще и его яркий внешний вид. Попробуйте приготовить!

171 ккал
96
Непальские момо с курицей

Не удивляйтесь причудливому названию. Непальские момо с курицей – это разновидность пельменей с острой начинкой и особенно вкусным тестом. Попробуйте приготовить их по этому рецепту и вы ощутите всю красоту чудесной гималайской кухни!

204 ккал
81
Салат с листьями нори и кунжутом

Иногда для разнообразия я готовлю такой салат с листьями нори и кунжутом. Мне нравится его универсальность: в качестве белковой основы подходит крабовое мясо, палочки, красная рыба и креветки. Попробуйте разные варианты и выберите тот, что понравится вам!

102 ккал
105
Фунчоза с говядиной и овощами

Сытно, вкусно и, что самое главное – очень просто! Фунчозу с говядиной и овощами с легкостью приготовит любой желающий. Набор овощей и их количество можно смело менять по своему вкусу. Часто в качестве добавок используют капусту, маринованные и свежие огурцы, зелень.

146 ккал
126
Фунчоза со свининой и овощами

Идеальное блюдо на тот случай, когда хочется полакомиться чем-то экзотическим. Фунчозу со свининой и овощами очень любят азиаты. Они готовят ее со всевозможными добавками, начиная от зелени и заканчивая орехами. В этом рецепте используется классический набор продуктов.

163 ккал
122
Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе

Подобные варианты блюда часто встречаются в азиатской кухне. Там их готовят с большим количеством жгучих и даже овощных добавок. Я предлагаю вам сегодня базовый рецепт хрустящих баклажанов в кисло-сладком соусе. Уверена, он понравится даже сторонникам традиционных вкусов.

248 ккал
112
Фунчоза по-корейски

Благодаря удивительному свойству фунчозы впитывать соусы, специи и прочие добавки, готовят ее с разными ингредиентами. Мне очень нравится фунчоза по-корейски. По этому рецепту она получается в меру пикантная, сочная и очень вкусная!

144 ккал
178
Фунчоза с морепродуктами

Захотелось разнообразить свой рацион? Приготовьте фунчозу с морепродуктами! Вы будете приятно удивлены яркими вкусами, смелыми сочетаниями и красотой. Рецепт до смешного простой: необходимо все подготовить, а затем нарезать и смешать.

107 ккал
103
Фунчоза с мидиями

Это блюдо – настоящая ода гармонии. Нейтральная по вкусу лапша отлично впитывает добавки, благодаря чему создается идеальное сочетание всех ингредиентов. Фунчоза с мидиями – замечательный вариант для легкого и полезного ужина.

176 ккал
208
Фунчоза с курицей, овощами и соевым соусом

Азиаты - сторонники натуральных вкусов и в своих блюдах стараются их сохранять максимально. В качестве примера поделюсь сегодня рецептом фунчозы с курицей, овощами и соевым соусом – отличный вариант на случай быстрого полезного перекуса.

140 ккал
202
Фунчоза с овощами

Вкусное и очень полезное блюдо, которое понравится не только сторонникам правильного питания. Рецепт фунчозы с овощами вариативен. Я предлагаю попробовать с помидорами, болгарским перцем, стручковой фасолью и чесноком. Такое блюдо точно заслуживает вашего внимания.

107 ккал
128
Фунчоза с креветками

Несмотря на большое разнообразие в тарелке, готовится фунчоза с креветками очень просто. Необходимо отдельно залить кипятком лапшу, обжарить креветки и овощи, а затем все смешать. Соевый соус и приправы помогают довести блюдо по вкусу.

143 ккал
235
Бешбармак из курицы

Это не просто блюдо из теста и мяса, это целая философия казахского гостеприимства. Традиционно его готовят с бараниной, кониной или говядиной, но иногда бывают и другие варианты. Сегодня, например, в центре внимания бешбармак из курицы.

167 ккал
120
Бешбармак из свинины

А вы знали, что само слово «бешбармак» в переводе означает «пять пальцев»? Да, по традиции это блюдо принято есть руками. Его выкладывают на большую тарелку и ставят в центр. Предлагаю попрактиковаться, предварительно приготовив бешбармак из свинины.

253 ккал
137
Классический бешбармак

Это сытное блюдо появилось ещё в VIII веке до нашей эры. Изначально его готовили из конины — мяса, которое считалось самым почётным у кочевников. Со временем стали использовать баранину, говядину и даже утку. Рассказываю, как приготовить классический бешбармак.

178 ккал
306
Бешбармак из говядины

Представляю вашему вниманию жемчужину казахской кухни – бешбармак из говядины. В Казахстане это сытное блюдо с лучком и острыми специями готовится буквально каждый день. Кстати, показателем высокого мастерства считается умение тонко раскатать тесто для него.

173 ккал
204
Тесто на бешбармак

Популярное азиатское блюдо бешбармак можно готовить с разными видами мяса. Неизменным остается только одно – тесто на бешбармак. Замешивать его надо на воде с яйцами и солью. Иногда еще добавляется 1-2 ст.л. растительного масла.

243 ккал
154
Лагман в казане на костре

Азиатский суп с лапшой славится на весь мир насыщенным вкусом и аппетитным ароматом. А что, если приготовить его на свежем воздухе? Отвечу так – получится вдвойне вкуснее! Лагман в казане на костре – невероятно вкусное блюдо, которое вам непременно надо попробовать.

135 ккал
275
Суп-пюре из тыквы с кокосовым молоком и имбирем

Густой, ароматный, вкусный! Суп-пюре из тыквы с кокосовым молоком и имбирем – потрясающее блюдо с азиатским характером и европейскими корнями. Волшебная вкусовая палитра восхищает многогранностью, удивляет и завораживает. Попробуйте!

60 ккал
145
Тушеная курица с ананасами в кисло-сладком соевом соусе

Подбираете интересное блюдо в азиатском стиле? Попробуйте тушеную курицу с ананасами в кисло-сладком соевом соусе. Оно и готовится просто, и необходимые ингредиенты подобрать не сложно. К тому же, вкус такой курочки просто восхитительный!

108 ккал
238
Домашние тефтели с рисом в нежном сливочном соусе на ужин

Какие блюда из мяса вы готовите чаще всего? Моим домочадцам в последнее время сильно полюбились домашние тефтели с рисом в нежном сливочном соусе. Я обычно готовлю их на ужин. В качестве дополнения подаю салат из свежих овощей или ароматные соления.

180 ккал
104