Салаты

Всего в категории: 2193 рецепта
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~163 ккал

Новые рецепты: Салаты

Винегрет классический с горошком и солеными огурцами

Классический винегрет с горошком и солеными огурцами хорош контрастами: сладковатая свекла, хрустящие огурцы и нежный картофель отлично сочетаются в одной тарелке. Чтобы овощи не разварились, вынимайте их из воды по мере готовности, а свеклу заправляйте маслом отдельно - тогда винегрет останется пестрым, а не станет однотонно бордовым.

93 ккал
9
Винегрет без свеклы

Без свеклы винегрет получается светлым и особенно бодрым на вкус: кислинку ему дают квашеная капуста и маринованные огурцы, а белая фасоль делает салат сытнее. Все, что было в рассоле, хорошо обсушите, а картофель с морковью перед нарезкой полностью остудите - тогда кубики сохранят форму, а заправка не станет водянистой.

97 ккал
9
Винегрет со свежим огурцом

Со свежим огурцом винегрет выходит особенно сочным и хрустящим, а лимонная заправка придает ему легкую кислинку. Огурец кладите непосредственно перед подачей, чтобы салат не стал водянистым. Свеклу сначала смешайте с небольшим количеством масла - так она меньше окрасит остальные овощи.

88 ккал
4
Винегрет без картошки

Винегрет без картошки получается легче и ярче классического: сытность ему дают красная фасоль, а свежую кислинку - огурцы и квашеная капуста. Свеклу заранее перемешайте с маслом отдельно от остальных овощей - так она не окрасит морковь и горошек, и салат останется многоцветным.

81 ккал
7
Винегрет со свежим огурцом и квашеной капустой

Свежий огурец придает винегрету звонкий хруст, а квашеная капуста - мягкую кислинку. Чтобы салат не превратился в водянистую массу, капусту отожмите как следует, а огурец режьте непосредственно перед подачей. И не забудьте сначала смешать свеклу с маслом - так остальные овощи не окрасятся в розовый цвет.

80 ккал
9
Винегрет классический с фасолью и солеными огурцами

Классический винегрет с фасолью и солеными огурцами берет простотой: мягкие овощи, сытная фасоль и бодрый огуречный хруст складываются в идеальный баланс. Отварите овощи заранее и дайте им остыть перед нарезкой - тогда кубики сохранят форму, а салат не расплывется в собственном соку. Смешайте свеклу с частью масла отдельно от остальных овощей - так картофель и морковь останутся яркими и не окрасятся в розовый.

88 ккал
10
Винегрет с фасолью и квашеной капустой

Винегрет с фасолью и квашеной капустой получается сытным и ярким: сладкая свекла мягко оттеняет кислинку капусты, а белая фасоль добавляет блюду нежности. Смешайте свеклу с небольшим количеством масла отдельно от остальных овощей - так они сохранят свой цвет. Капусту и фасоль обязательно обсушите хорошенько, чтобы на дне салатницы не скапливалась лишняя жидкость.

84 ккал
9
Детский винегрет

Разноцветные овощные кубики так и хочется разглядывать, прежде чем пробовать: детский винегрет получается ярким на вид и мягким на вкус. Здесь нет уксуса и острых маринадов, а свеклу я заправляю отдельно, чтобы картофель и морковь не потеряли свой цвет. Если ребенок еще не знаком с квашеной капустой или луком, приготовьте его порцию без них.

70 ккал
10
Классический салат «Мимоза»

Классический слоеный салат «Мимоза», украшенный желтками и зеленью - всегда смотрится очень ярко и красиво. Готовить его можно хоть на каждый день, хоть на праздничный стол или День рождения. Рассказываю простой рецепт - и легко, и вкусно!

203 ккал
287
Винегрет с морковью по-корейски

В классическом винегрете отварную морковь заменили морковью по-корейски - и салат заиграл пряной остринкой и приятным хрустом. Секрет в том, чтобы сначала перемешать свеклу с маслом: тогда картофель и капуста сохранят свой цвет, а не окрасятся в розовый. И не забудьте хорошо слить маринад и рассол - тогда винегрет с морковью по-корейски получится в меру сочным, без лишней жидкости.

97 ккал
12
Салат «Винегрет» с горчицей

В этом винегрете горчица связывает масло и уксус в мягкую заправку, которая равномерно обволакивает овощи. Свеклу лучше заправить маслом отдельно от остальных овощей - так картофель и морковь дольше не потеряют свой цвет. Дайте салату немного постоять в холодильнике: вкус станет более цельным и ярким.

93 ккал
164
Винегрет с селедкой

Сладковатая свекла, хрустящие огурцы и нежная сельдь встречаются в одном ярком и сытном салате - винегрете. Заправьте свеклу отдельно и добавьте ее только перед подачей: так остальные овощи сохранят свои цвета и не окрасятся в бордовый.

102 ккал
263
Салат с запеченной тыквой

Сладкая тыква с румяными краешками особенно хороша рядом с перечной рукколой, соленой фетой и хрустящими семечками. Нарезайте мякоть кубиками не мельче 1,5-2 см и раскладывайте свободно: тогда тыква подрумянится, но сохранит форму. Фиолетовый лук, недолго выдержанный в бальзамическом уксусе, станет мягче и добавит приятную кислинку.

142 ккал
15
Салат из капусты, красной фасоли, кукурузы и болгарского перца

Мне кажется, фасоль можно смешивать практически с любыми ингредиентами. Какие только комбинации я не перепробовала, всегда получается невероятно вкусно. Сегодня делюсь с вами одной из своих недавних находок — простым и сытным рецептом.

106 ккал
314
Салат со шпинатом и тунцом

Консервированный тунец всегда хорошо гармонирует со свежими овощами и зеленью. В этот раз предлагаю попробовать вот такой вариант со шпинатом, помидорами черри и авокадо. Чтобы сделать блюдо интереснее, добавьте горсть кедровых орешков.

208 ккал
316
Поке с тунцом

В последнее время на просторах интернета все чаще стало появляться поке. Популярное гавайское блюдо готовится из сырой рыбы с добавлением соуса, овощей, фруктов и риса. Рассказываю простой способ приготовить вкусное поке с тунцом.

141 ккал
311
Оливье с вареной колбасой, оливками и маслинами

Существует много интересных рецептов оливье. Сегодня я расскажу, как приготовить любимый салат с колбасой, оливками и маслинами. Главное, чтобы они были без косточек. По желанию оливками можно даже полностью заменить огурцы.

236 ккал
315
Салат «Цезарь» с кунжутным маслом

Из всех возможных заправок для Цезаря я предпочитаю ароматные растительные масла. Так и быстрее, и проще, а на мой взгляд еще и вкуснее. Предлагаю вот такой вариант с небольшим количеством душистого кунжутного масла.

236 ккал
319
Салат Подсолнух со шпротами

Возьмите себе на заметку еще один интересный рецепт вкусного салата. Его можно приготовить на праздник и просто так, когда захочется поднять себе настроение. Салат Подсолнух со шпротами не надо настаивать часами в холодильнике, подавайте его на стол сразу.

287 ккал
316
Салат из крабовых палочек, кальмаров и плавленого сыра

Редко какие праздники обходятся без крабовых салатов. Они настолько полюбились всем, что их часто готовят даже просто так. По этой же причине было создано множество их вариантов. Рассказываю рецепт с кальмарами и плавленым сыром!

203 ккал
315
Сельдь под шубой с жареными грибами

Традиционно на новогодние праздники в каждом доме подается сельдь под шубой. Если хочется немного изменить привычный рецепт, можно приготовить салат с жареными грибами. С такой добавкой блюдо становится еще сытнее и вкуснее!

204 ккал
317
Салат с манго, авокадо и копченой курицей

Такой яркий и красивый салат с копченой курицей, манго и авокадо даже одним своим видом создает праздничное настроение. При этом он максимально легко и быстро готовится, а вдобавок не нуждается в хитрых заправках.

207 ккал
314
Салат с тунцом и красной фасолью

Даже удивительно, насколько быстро готовится такой сытный и питательный салат. Он не потребует от вас больше пяти минут. А все потому, что тунец, красная фасоль и кукуруза тут консервированные. Нужно только открыть банки и слить жидкость.

143 ккал
309
Теплый салат с морепродуктами, овощами и вялеными маслинами

Рецепт абсолютно не сложный, но о некоторых моментах все же стоит знать. Например, кальмары предварительно следует залить кипятком и только после этого переходить к обжарке. Готовый салат лучше подавать в теплом виде на прогретой тарелке.

106 ккал
312
Слоеный салат с ветчиной, рисом, яйцами и жареными шампиньонами

Придумываете праздничное меню? Обязательно дополните его несколькими слоеными салатами. Советую подавать их порционно в пиалах или стаканах. Это не только модно, но и удобно. Салаты занимают меньше места на столе и решают проблему раздачи.

202 ккал
314

Салаты – рецепты с фото (пошагово)

Хрустящий овощной салат к ужину, сытный с курицей и фасолью, теплый с запеченными овощами или праздничный оливье - выбирайте по аппетиту и поводу. В подборке собраны рецепты салатов на каждый день и для особых случаев: с мясом, рыбой, зеленью, крупами и разными заправками. Здесь найдутся винегрет, «Цезарь», легкие варианты без майонеза и быстрые сочетания из доступных продуктов. Фото и пошаговые описания помогут разобраться в приготовлении и подаче.

Для салатов с майонезом полностью остужайте вареные овощи, яйца и мясо перед нарезкой и смешиванием. Свежие огурцы и помидоры солите незадолго до подачи: так они выделят меньше сока в миске. Листовую зелень после мытья хорошо обсушите, иначе заправка станет водянистой и будет хуже держаться на листьях. Масло смешивайте с лимонным соком или уксусом, а кислоту смягчайте небольшим количеством меда. Горчица добавит остроты и поможет соединить масло с остальными компонентами. Пробуйте заправку перед добавлением, вводите ее понемногу, а сухарики, орехи и семечки оставляйте на последний момент, чтобы сохранить хруст.

Вместо майонеза попробуйте густой натуральный йогурт со сметаной, горчицей и лимонным соком. Для сытного салата подойдет отварная или запеченная курица, а фасоль и нут из банки помогут обойтись без долгой подготовки: слейте жидкость, промойте их и дайте воде стечь. Овощи и яйца можно сварить заранее и после остывания убрать в холодильник. Нарезанные продукты и заправку храните отдельно в закрытых емкостях, смешивая перед подачей. Готовые салаты с мясом, рыбой или майонезом не оставляйте надолго на столе, а остатки сразу убирайте в холодильник.