Блюда из грудки индейки

Всего в категории: 82 рецепта
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~158 ккал

Новые рецепты: Блюда из грудки индейки

Буженина из индейки в аэрогриле

Сочная грудка индейки получается плотной, но нежной: она легко режется тонкими ломтями и не рассыпается на сухие волокна. Короткая выдержка в рассоле помогает постному мясу сохранить влагу, а фольга защищает его от слишком жаркого воздуха аэрогриля. В конце раскройте сверток и дайте медово-горчичной глазури превратиться в тонкую румяную корочку.

148 ккал
11
Стейк грудки индейки в аэрогриле

Стейк из грудки индейки в аэрогриле - это тот случай, когда сухость мяса пугает заранее, а зря: если поймать правильную толщину куска и не передержать на решетке лишние пару минут, получится сочный кусок с плотной, но нежной текстурой. Маринад на соевом соусе и меде дает легкую карамельную корочку без чистого сахара, а быстрый жар аэрогриля запечатывает сок внутри быстрее, чем духовка. Готовность лучше определять по соку на срезе, а не по таймеру - у каждой модели аэрогриля своя реальная мощность.

158 ккал
17
Рулет из индейки со шпинатом и моцареллой

Для этого рецепта лучше всего подходит свежий шпинат или другая зелень по вкусу. Например, можете добавить еще горсть базилика или кинзу. Благодаря расплавленной моцарелле - рулет из индейки отлично держит форму, и начинка не выпадает.

138 ккал
326
Запеченная грудка индейки

Несмотря на то, что мясо в этой части тушки практически обезжиренное, грудка получается мягкой и сочной. Для маринада можно использовать любые специи и пряности, а также сушеные травы и набор для запекания – тимьян, розмарин, шалфей.

136 ккал
401
Бефстроганов из индейки

Противники свинины и говядины могут попробовать бефстроганов из индейки. Готовится он по такому же принципу, но гораздо быстрее. Мясо птицы более мягкое и нежное. Каких-то 20-25 минут на сковороде и его уже можно подавать на стол.

109 ккал
245
Пельмени из индейки

Если вам не нравятся свинина и говядина, попробуйте приготовить пельмени из индейки. Они получатся вкусными и сытными, но при этом менее жирными. Для сочности рекомендую добавлять в начинку много лука. Количество молотого перца и соли регулируйте на свой вкус.

167 ккал
118
Начинка для блинов из индейки

Если вы не едите свинину и говядину, вам пригодится рецепт начинки для блинов из индейки. Чтобы мясо птицы не было сухим, добавляется растопленное масло и сочный лук. Иногда используется еще и свежая зелень: петрушка, укроп, кинза, шпинат.

170 ккал
267
Котлеты из курицы и индейки

Почему-то такое сочетание продуктов попадается в рецептах крайне редко. Я, например, впервые готовила котлеты из курицы и индейки, хотя могу похвастаться достаточно внушительным кулинарным опытом. Это блюдо непременно надо попробовать каждому.

226 ккал
292
Котлеты из курицы по-албански

Использовать можно любую часть курицы, но для удобства я рекомендую выбирать грудку. Котлеты из курицы по-албански готовятся из мелко нарезанного мяса. Также обязательными ингредиентами являются манка, сметана и яйцо.

178 ккал
274
Сочные и нежные отбивные из индейки на сковороде

Спешу поделиться с вами отменным рецептом сочных и нежных отбивных из индейки. Получаются они такими благодаря горчице, которую я использую в качестве маринада. Невероятно, как сильно один единственный ингредиент может изменить блюдо!

251 ккал
219
Котлеты по-киевски из индейки

Наверняка вы не раз пробовали это удивительное блюдо. Оказывается, зная некоторые особенности, его без труда можно приготовить в домашних условиях. Делюсь отличным рецептом котлет по-киевски из индейки. Следуйте пошаговому описанию и у вас все получится.

300 ккал
191
Тефтели из индейки с рисом

Чтобы приготовить вкусные диетические тефтели и при этом не сделать их слишком пресными и сухими, я делаю их из индейки. Она сочнее курицы, поэтому отлично подходит для такого варианта. И, конечно же, советую добавить немного риса для текстуры фарша.

132 ккал
187
Диетические тефтели с рисом

Купите филе индейки, курятину или нежирный кусочек говядины. Из любого из перечисленных видов мяса получатся вкуснейшие диетические тефтели с рисом. Предварительно мясные шарики следует слегка обжарить. При этом доводить до слишком румяной корочки не стоит.

138 ккал
225
Блинчики с мясом индейки

Попробуйте этот рецепт и в списке ваших любимых блюд появятся блинчики с мясом индейки. Готовить их можно на завтрак, обед и ужин. А еще такие блины удобно брать с собой в дорогу и на работу. Сытный перекус надолго избавляет от навязчивого чувства голода.

202 ккал
223
Шашлык из филе индейки

Если вы любите более легкое и диетическое мясо, советую попробовать такой шашлык из филе индейки. Отличное решение для тех, кто не любит свинину или баранину. Кроме того, индейка точно не будет сухой, что иногда случается с курицей.

124 ккал
138
Сэндвич с индейкой

Вкусные и сытные сэндвичи могут заменить полноценный обед или ужин. Тем более, их удобно брать с собой в дорогу, на работу, на учебу или на пикник. У меня есть пару любимых рецептов, и этот с индейкой – один из них. Рассказываю подробнее!

202 ккал
256
Борщ с индейкой

Вкусный домашний борщ получается не только из курицы, но из сочной нежной индейки. Я предпочитаю использовать грудку, потому что она дает меньше жира и бульон получается легче. Но вы можете взять любую часть по вкусу.

49 ккал
156
Рулет из индейки с сыром

Главный секрет этого рулета в том, что в начинку идет сразу несколько видов сыра. Я предлагаю вам свой проверенный рецепт, но вы можете экспериментировать с собственными идеями. В любом случае, в сочетании с запеченной индейкой, точно будет очень вкусно!

175 ккал
295
Рулет из индейки с авокадо

Вы когда-нибудь пробовали мясной рулет с начинкой из авокадо? Наверняка нет, и тогда вы точно многое упустили! Для такого рецепта лучше всего подходит нежная и сочная индейка.

178 ккал
255
Рулет из индейки с сельдереем

Для этого рулета нужны стебли сельдерея и еще немного овощей. Советую запекать его подольше при не слишком высокой температуре. А чтобы индейка не пересохла - заверните ее в полосочки бекона. А потом заверните рулет еще раз, но уже в фольгу.

182 ккал
291
Диетический рулет из индейки в духовке

Все приверженцы диет и правильного питания точно знают, какой прекрасный продукт – индейка. Особенно, если ее запечь, а не обжарить. Тем более, что это можно сделать очень оригинально – например, в виде такого рулета с овощной начинкой.

106 ккал
294
Рулет из индейки с фетой и орехами

Если вам нравятся оригинальные блюда, но вы строго придерживаетесь правильного питания – попробуйте такой рулет из индейки с фетой и орехами. Он легкий, вкусный, необычный и точно удивит даже привередливых гурманов. Особенно хорош он с ягодным соусом.

207 ккал
272
Рулет из индейки с брокколи и ветчиной

Если в рулет из индейки можно завернуть любую начинку, то почему бы не поэкспериментировать с овощами? Предлагаю свой любимый рецепт с брокколи и ветчиной. И заодно расскажу, что делать с соцветиями этой капусты, чтобы ничего не развалилось.

142 ккал
258
Рулет из индейки с моцареллой и шпинатом

Секрет этого рулета в том, что моцареллы тут больше, чем шпината. Чаще всего в начинках - наоборот, но сегодня я предлагаю именно такой рецепт. Рулет из индейки получается очень нежным, особенно если запечь его в фольге при сравнительно небольшой температуре.

138 ккал
262
Рулет из индейки с овощами и рикоттой

Рикотту не так часто добавляют в рулеты из индейки, и зря. Во-первых, она придает блюду нежнейший сливочный вкус. А во-вторых, прекрасно связывает овощную начинку, чтобы ничего не распадалось. Для полноты предлагаю сделать еще и хрустящую панировку!

199 ккал
247

Блюда из грудки индейки – рецепты с фото (пошагово)

В поисках вкусных и диетических рецептов вам наверняка неоднократно встретятся блюда из грудки индейки. И не зря! В таком мясе очень много белка и витаминов, оно сочнее курицы, практически не содержит жира и повсеместно используется в спортивных и диетических рационах. Это хороший вариант для детей, беременных и просто приверженцев правильного питания. Индюшатина крайне редко вызывает аллергию и легко готовится.

Блюда из грудки индейки могут быть практически любыми. Ее варят и готовят на пару – если нужно что-то максимально легкое и простое. Хороша она на гриле или на мангале, причем сначала ее можно замариновать в соевом соусе, вине или соке. Запеченная индейка в специях наполнит своим ароматом всю квартиру. А можно протушить ее в сливках или с овощами, добавить в плов, приготовить начинку для киша или пельменей. Первые блюда из грудки индейки с овощами понравятся даже привередливым детям. Ее добавляют в салаты, делают из нее ветчину, котлеты и тефтели, жарят отбивные в панировке – все на ваш вкус!