Салаты с растительным маслом

Всего в категории: 347 рецептов
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~157 ккал

Новые рецепты: Салаты с растительным маслом

Винегрет классический с горошком и солеными огурцами

Классический винегрет с горошком и солеными огурцами хорош контрастами: сладковатая свекла, хрустящие огурцы и нежный картофель отлично сочетаются в одной тарелке. Чтобы овощи не разварились, вынимайте их из воды по мере готовности, а свеклу заправляйте маслом отдельно - тогда винегрет останется пестрым, а не станет однотонно бордовым.

93 ккал
9
Винегрет без свеклы

Без свеклы винегрет получается светлым и особенно бодрым на вкус: кислинку ему дают квашеная капуста и маринованные огурцы, а белая фасоль делает салат сытнее. Все, что было в рассоле, хорошо обсушите, а картофель с морковью перед нарезкой полностью остудите - тогда кубики сохранят форму, а заправка не станет водянистой.

97 ккал
9
Винегрет со свежим огурцом

Со свежим огурцом винегрет выходит особенно сочным и хрустящим, а лимонная заправка придает ему легкую кислинку. Огурец кладите непосредственно перед подачей, чтобы салат не стал водянистым. Свеклу сначала смешайте с небольшим количеством масла - так она меньше окрасит остальные овощи.

88 ккал
4
Винегрет без картошки

Винегрет без картошки получается легче и ярче классического: сытность ему дают красная фасоль, а свежую кислинку - огурцы и квашеная капуста. Свеклу заранее перемешайте с маслом отдельно от остальных овощей - так она не окрасит морковь и горошек, и салат останется многоцветным.

81 ккал
7
Винегрет со свежим огурцом и квашеной капустой

Свежий огурец придает винегрету звонкий хруст, а квашеная капуста - мягкую кислинку. Чтобы салат не превратился в водянистую массу, капусту отожмите как следует, а огурец режьте непосредственно перед подачей. И не забудьте сначала смешать свеклу с маслом - так остальные овощи не окрасятся в розовый цвет.

80 ккал
10
Винегрет классический с фасолью и солеными огурцами

Классический винегрет с фасолью и солеными огурцами берет простотой: мягкие овощи, сытная фасоль и бодрый огуречный хруст складываются в идеальный баланс. Отварите овощи заранее и дайте им остыть перед нарезкой - тогда кубики сохранят форму, а салат не расплывется в собственном соку. Смешайте свеклу с частью масла отдельно от остальных овощей - так картофель и морковь останутся яркими и не окрасятся в розовый.

88 ккал
10
Винегрет с фасолью и квашеной капустой

Винегрет с фасолью и квашеной капустой получается сытным и ярким: сладкая свекла мягко оттеняет кислинку капусты, а белая фасоль добавляет блюду нежности. Смешайте свеклу с небольшим количеством масла отдельно от остальных овощей - так они сохранят свой цвет. Капусту и фасоль обязательно обсушите хорошенько, чтобы на дне салатницы не скапливалась лишняя жидкость.

84 ккал
10
Детский винегрет

Разноцветные овощные кубики так и хочется разглядывать, прежде чем пробовать: детский винегрет получается ярким на вид и мягким на вкус. Здесь нет уксуса и острых маринадов, а свеклу я заправляю отдельно, чтобы картофель и морковь не потеряли свой цвет. Если ребенок еще не знаком с квашеной капустой или луком, приготовьте его порцию без них.

70 ккал
10
Винегрет с морковью по-корейски

В классическом винегрете отварную морковь заменили морковью по-корейски - и салат заиграл пряной остринкой и приятным хрустом. Секрет в том, чтобы сначала перемешать свеклу с маслом: тогда картофель и капуста сохранят свой цвет, а не окрасятся в розовый. И не забудьте хорошо слить маринад и рассол - тогда винегрет с морковью по-корейски получится в меру сочным, без лишней жидкости.

97 ккал
12
Сельдь под шубой с жареными грибами

Традиционно на новогодние праздники в каждом доме подается сельдь под шубой. Если хочется немного изменить привычный рецепт, можно приготовить салат с жареными грибами. С такой добавкой блюдо становится еще сытнее и вкуснее!

204 ккал
317
Теплый салат с морепродуктами, овощами и вялеными маслинами

Рецепт абсолютно не сложный, но о некоторых моментах все же стоит знать. Например, кальмары предварительно следует залить кипятком и только после этого переходить к обжарке. Готовый салат лучше подавать в теплом виде на прогретой тарелке.

106 ккал
312
Слоеный салат с ветчиной, рисом, яйцами и жареными шампиньонами

Придумываете праздничное меню? Обязательно дополните его несколькими слоеными салатами. Советую подавать их порционно в пиалах или стаканах. Это не только модно, но и удобно. Салаты занимают меньше места на столе и решают проблему раздачи.

202 ккал
314
Салат с киноа, красной фасолью, авокадо и острым перцем

Отличное диетическое блюдо для тех, кто следит за фигурой или придерживается поста. Порция такого салата обогатит организм витаминами, взбодрит и надолго утолит голод. Если острая пища вам не нравится, исключите красный перец.

174 ккал
323
Салат из фунчозы и жареных овощей

Азиатская кухня становится все популярнее. Чтобы полакомиться ею необязательно идти в дорогой ресторан. Например, вы можете с легкостью приготовить этот салат. Поскольку рыбный соус очень соленый, добавлять соль, возможно, не придется.

162 ккал
316
Острый салат из кальмаров и овощей

Если острые блюда вас не пугают, попробуйте этот рецепт. Нежное филе кальмара превосходно гармонирует с овощами и красным перцем. Я удаляю семена острого перца, чтобы уменьшить жгучесть блюда, а вы ориентируйтесь по своему вкусу.

106 ккал
314
Салат с жареной красной рыбой, шпинатом и апельсином

Рестораны часто удивляют гостей изысканными салатами с рыбой. Но дома тоже можно приготовить не менее вкусные блюда. Например, по этому рецепту у вас получится просто восхитительный салат. Гранатовые зерна прекрасно оттеняют вкус рыбы.

172 ккал
325
Необычный винегрет с жареным луком

Многие не добавляют в винегрет лук, потому что тогда через время в салате проявляется специфический запах. Но решить эту проблему легко - приготовьте винегрет с жареным луком. Такая незначительная деталь на самом деле играет очень важную роль!

132 ккал
319
Салат из фунчозы и мидий

Фунчоза — популярный продукт азиатской кухни. Ее часто называют «стеклянной» лапшой. Раз уж вы заинтересовались ею, советую приготовить этот замечательный салат. Вкуснее всего получается с мидиями, маринованными в остром соусе.

165 ккал
325
Салат из фунчозы, мясного фарша и болгарского перца

Такой салат заменит полноценный перекус. Фарш можно использовать любой. Мне нравится со свино-говяжьим. С ним блюдо получается сытным и не слишком жирным. Азиаты добавляют рыбный соус, но я предпочитаю обходиться соевым.

178 ккал
324
Салат с рукколой и авокадо

Этот веганский салат соединил в себе максимальную пользу и чистый вкус растительных продуктов. Сочетание авокадо с миксом зелени - это всегда свежесть и легкость. Приготовив основу, Вы сможете разнообразить салат на свое усмотрение.

211 ккал
318
Салат из киноа, жареных баклажанов и феты

Киноа сейчас на пике гастрономической моды. Из нее готовят супы, каши, всевозможные салаты и десерты. Попробуйте приготовить салат с жареными баклажанами и сыром фета. Отличное блюдо для всех, кто интересуется правильным питанием.

206 ккал
320
Салат из огурцов, стручковой фасоли и корейской моркови

Еще один замечательный рецепт для ценителей пикантной кухни. Готовить его полагается заранее, чтобы блюдо успело настояться в холодильнике. Стручковую фасоль можно слегка подрумянить на сковороде или просто сварить, как это сделала я.

108 ккал
321
Салат из корейской моркови и жареных шампиньонов

Любите корейскую морковь? Тогда вам точно понравится этот замечательный салат. Готовить можно из шампиньонов, вешенок или лесных грибов. Обжарьте их с луком до готовности, а затем остудите. Чеснок можно не добавлять, но все же с ним интереснее.

139 ккал
325
Салат из свинины, фунчозы и овощей

На приготовление подобных салатов требуется совсем немного времени. Так бывает в тех случаях, когда готовятся простые варианты с овощами. Давайте на этот раз немного усложним задание и приготовим вкусный салат с жареной свининой!

174 ккал
321
Салат с мясом, киноа и помидорами черри

Сейчас модно быть здоровым, следить за питанием и заниматься собой. Давайте и мы сегодня примкнем к популярному течению и научимся готовить полезный салат с киноа. Его можно подавать вместо основного блюда, брать с собой на перекус или в дорогу.

195 ккал
326