Супы

Всего в категории: 691 рецепт
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~73 ккал

Новые рецепты: Супы

Домашний гороховый суп с курицей

Горох разваривается в наваристый густой бульон, а курица остается сочной и не разваливается на волокна. Возьмите бедрышки на кости - с ними суп выходит заметно ароматнее. Колотый горох стоит замочить заранее: так он сварится равномерно, без твердых крупинок внутри.

79 ккал
238
Простой гороховый суп с курицей

Колотый горох разваривается и превращает бульон в густой, бархатистый суп, а курица добавляет ему мягкий мясной вкус. Замачивать горох не нужно - просто промойте и дайте ему спокойно повариться. После того как суп немного постоит под крышкой, он станет еще гуще - вот тогда и пора разливать его по тарелкам.

58 ккал
160
Суп-пюре из тыквы с курицей

Тарелка этого супа напоминает закат: насыщенный оранжевый цвет, нежная курица и густая бархатная текстура. Бульон сварите на куриных бедрышках, а для мягкой сладости выберите мускатную тыкву - ее плотная мякоть особенно хороша для пюрирования. Сливки слегка согрейте и после их добавления не кипятите суп, чтобы он остался однородным и кремовым.

72 ккал
17
Диетический суп-пюре из тыквы

Яркий тыквенный суп получается густым и бархатистым даже без картофеля и сливок: нужную текстуру создает сама овощная мякоть. Короткое прогревание с карри, чесноком и имбирем подчеркивает сладость тыквы, а лимонный сок делает вкус свежим и сбалансированным. Количеством бульона легко отрегулировать густоту - от плотного пюре до нежного крем-супа.

33 ккал
23
Суп-пюре из тыквы со сливками и сыром

Нежный тыквенный суп с теплой сладостью мускатной тыквы, сливочной текстурой и насыщенным сырным вкусом. Вводите сливки комнатной температуры и мелко натертый пармезан на слабом огне: так суп останется гладким и однородным. Поджаренные тыквенные семечки добавят аппетитный хруст и легкий ореховый аромат.

98 ккал
24
Суп-пюре из тыквы картофеля моркови и лука

Густой тыквенный суп получается бархатистым, солнечно-оранжевым и приятно сладковатым. Картофель придает ему плотность, морковь усиливает цвет, а сливки смягчают вкус. Чтобы сохранить выразительную текстуру, добавляйте часть бульона только при измельчении овощей.

64 ккал
26
Суп-пюре из тыквы и кабачка

Осенью этот суп особенно хорош: сладковатая мускатная тыква дает ему насыщенный цвет и плотность, а молодой кабачок делает вкус мягче и свежее. Короткая обжарка овощей добавляет аппетитные карамельные ноты, а сливки превращают пюре в нежный, бархатистый крем. Не спешите доливать лишнюю жидкость - густоту всегда проще отрегулировать теплым бульоном перед подачей.

56 ккал
26
Классический суп-пюре из тыквы со сливками

Классический суп-пюре из тыквы со сливками получается бархатным, согревающим и чуть сладковатым, с тонким ароматом мускатного ореха. Мускатная тыква или баттернат придает ему насыщенный цвет и нежную текстуру, а погружной блендер помогает добиться полной однородности. Добавляйте сливки в самом конце и не допускайте бурного кипения - так вкус останется деликатным, а консистенция шелковистой.

82 ккал
23
Суп-пюре из тыквы и картофеля

Нежная тыква и крахмалистый картофель превращаются в густой, бархатистый суп с мягкой природной сладостью. Короткая обжарка овощей делает вкус насыщеннее, а мускатный орех деликатно подчеркивает сливочные ноты. Если суп получится слишком густым, разведите его горячим бульоном, а слишком жидкий немного выпарите без крышки.

59 ккал
20
Суп-пюре из тыквы с креветками

Бархатистый тыквенный суп получается особенно выразительным рядом с сочными обжаренными креветками и хрустящими семечками. Слегка подрумяньте тыкву перед варкой: ее сладость станет глубже, а вкус не будет водянистым. Сливки прогревайте без бурного кипения, а креветки снимайте со сковороды сразу, как только мякоть станет матовой и упругой.

81 ккал
27
Крем-суп из тыквы

Запеченная тыква придает этому крем-супу бархатную текстуру, насыщенный вкус и мягкую естественную сладость. Бульон добавляйте постепенно, чтобы суп стекал с ложки плотной лентой, но не был слишком густым. Сливки в самом конце сделают вкус нежнее, а хрустящие тыквенные семечки добавят приятный контраст.

69 ккал
198
Куриный суп с куркумой и замороженными овощами

Куркума придает куриному супу красивый желто-золотистый оттенок. При этом готовится блюдо очень быстро, особенно если у вас есть пачка замороженной овощной смеси. Для сытности советую добавить горсть лапши или вермишели.

49 ккал
315
Гороховый суп-пюре со сливками

Немного сливок преображают любой суп-пюре, и гороховый не стал исключением. Они придают более нежную кремовую текстуру, приятный оттенок и просто изумительный вкус. Сливки советую брать пожирнее, но это уже на ваше усмотрение.

142 ккал
314
Гороховый суп с ячневой крупой

Гороховые супы полностью самодостаточны, но под настроение даже в них можно добавить немного крупы. В этот раз предлагаю использовать ячку – очень полезно и вкусно. Такой вариант можно даже предложить детям, которые редко любят первые блюда.

85 ккал
321
Куриный суп с зеленым горошком

Куриный суп с зеленым горошком сразу же вызывает аппетит и поднимает настроение. Да и как иначе, когда он настолько яркий и красивый? Горошек можно брать свежий или замороженный – это никак не влияет на процесс приготовления.

49 ккал
325
Крем-суп с брокколи, мятой и кокосовым молоком

Любой крем-суп сразу преображается, если добавить вместо обычных сливок кокосовое молоко. В этот раз предлагаю поэкспериментировать над блюдом из брокколи. А немного мяты придаст ему еще больше свежести, легкости и оригинальности.

55 ккал
320
Овощной суп с фасолью

Если вам нравятся сытные овощные супы или вы придерживаетесь вегетарианской диеты – этот тот самый рецепт, который вас неоднократно выручит. Консервированная фасоль делает суп гораздо сытнее, а вдобавок он очень быстро готовится.

28 ккал
321
Гороховый суп с кинзой

Для этого горохового супа понадобится свежий или замороженный зеленый горошек. А еще – куриное филе, кинза и несколько других ингредиентов, о которых я расскажу дальше. Подавайте его со сметаной, крем-сыром или другими добавками по вкусу.

50 ккал
321
Суп с тыквой и картошкой

Если вы любите густые и сытные, но в то же время простые супы – это именно такой вариант. А благодаря красивому золотистому цвету он прекрасно поднимает настроение в серые осенне-зимние дни. Суп с тыквой и картошкой хорошо получается и на курином, и на свином бульоне.

38 ккал
322
Куриный суп с лапшой и овощами

Лапша сразу придает любому куриному супу легкие восточные нотки. Чтобы он получился эффектнее и вкуснее, добавьте яркие овощи – морковь, помидор, болгарский перец. А добиться приятного золотистого оттенка можно с помощью куркумы.

71 ккал
325
Суп с фрикадельками из свиного фарша

Если нет времени долго варить мясо, приготовьте суп с фрикадельками. Чуть больше получаса и аппетитное блюдо уже на столе. Не стоит добавлять в фарш яйца, манку, картофель или лук. Как по мне, вкус супа от этого только пострадает.

42 ккал
318
Суп-пюре из шпината и брокколи

Шпинат и брокколи – идеальное сочетание для красивых и вкусных супов-пюре. Яркий зеленый цвет, густая консистенция и отменный вкус – а что еще нужно. Советую украсить его парой листиков мяты, семечками и горстью зеленого горошка.

86 ккал
321
Быстрый рыбный суп в горшочках

Такой быстрый, легкий и диетический рыбный суп нельзя назвать полноценной ухой. Но зато с ним справится даже начинающий кулинар. А еще он практически не требует от вас участия в процессе приготовления – достаточно подготовить ингредиенты.

58 ккал
331
Молочный суп с лисичками и овощами

Осенью я не упускаю возможность побаловать семью вкусными блюдами из грибов. Одним из моих любимых можно назвать молочный суп с лисичками и овощами. Никаких сложностей в приготовлении нет, попробуйте и вам обязательно понравится!

63 ккал
333
Гороховый суп с квашеной капустой и беконом

Хочу поделиться с вами необычным вариантом горохового супа – с квашеной капустой. Похожие рецепты есть в немецкой, чешской, венгерской и польской кухнях. Не забудьте добавить специи по вкусу и посыпьте его зеленью при подаче.

109 ккал
323

Супы – рецепты с фото (пошагово)

По традиции супы – это жидкое блюдо, минимум половину которого составляет жидкость. Правда сейчас, с модой на крем-супы и густые супы-рагу с этим уже можно поспорить. Когда-то супы готовили, чтобы получить большой выход из минимального количества продуктов. Сейчас же давно доказана их польза для организма и системы пищеварения в целом. А все потому, что ценные вещества в супах растворяются и очень хорошо усваиваются организмом.

Супы можно классифицировать по десяткам критериев. По температуре подачи они бывают горячими, холодными и универсальными. В качестве основной жидкости кроме воды используется молоко, кисломолочные продукты, рассол, квас, пиво, вино и сок. Главным компонентом может быть мясо, рыба, морепродукты, овощи, бобовые, крупы, сыр, мучные изделия и даже водоросли или фрукты. И это даже не вдаваясь в совсем уж экзотику!

По технологии приготовления супы классифицируют на прозрачные, заправочные, загущенные, обжарочные, пюрированные и сладкие. К прозрачным относятся в частности бульоны, уха и похлебки всех видов. К заправочным – борщ, солянка, щи и рассольник. Для загущения используются яйца и мука. А национальные традиции можно перебирать часами. Буйабес, минестроне, гаспачо, консоме, кулеш, шурпа, харчо, хаш, том-ям, чили кон карне – это только малая часть супов, рецептами которых нам бы хотелось поделиться!