Кабачки с фаршем и сыром в аэрогриле

Кабачки-лодочки с мясной начинкой и сырной корочкой готовятся в аэрогриле компактно и равномерно: прибор пропекает фарш без пересушивания овоща, характерного для духовки. Чтобы стенки не размякли и не пустили лишний сок во время запекания, кабачки предварительно подсаливают и обсушивают бумажным полотенцем. Сыр вводят в два этапа - часть вмешивают в начинку для сочности, часть выкладывают сверху в последние минуты, благодаря чему корочка получается плотной и румяной, но не пригорает.

133 ккал
31
Картофельная запеканка с грибами в аэрогриле

Слоеный дуэт картофеля и грибов под румяной сырной шапкой - то самое блюдо, что спасает в будний вечер, когда готовить хочется вкусно, но без лишней возни у плиты. Аэрогриль прогревает форму равномерно со всех сторон, поэтому запеканка доходит быстрее духовочной - и тут важно не поскупиться на заливку: яично-сметанная смесь пропитывает картофель насквозь и не дает верху превратиться в сухую корочку раньше времени. Грибы перед сборкой обжариваются до полного испарения сока - иначе нижний слой картофеля размокнет, и вместо аппетитных слоев получится каша.

149 ккал
36
Котлеты в беконе в аэрогриле

Сочные мясные котлеты, обернутые тонкими полосками бекона и запеченные в аэрогриле без капли масла на сковороде - жир бекона пропитывает фарш и заменяет дополнительное масло для сочности. Чтобы бекон успел подрумяниться, а середина не осталась сырой, котлеты формуют одинаковой толщиной около 2,5 см и на середине готовки переворачивают, повышая температуру для финальной корочки. Хлеб, размоченный в молоке, и мелко нарубленный лук удерживают влагу внутри фарша, поэтому котлеты остаются нежными даже после двухступенчатого запекания при высокой температуре.

332 ккал
19
Запеченная картошка с начинкой в аэрогриле

Крошка-картошка в аэрогриле - это запеченные целиком клубни с хрустящей кожурой и сочной начинкой из мякоти, бекона, сыра и сметаны. Чтобы середина пропеклась равномерно, а не осталась сырой при готовой на вид корочке, важно брать клубни одинакового размера (200-250 г) и проверять готовность тонким ножом - он должен входить без сопротивления. Финальное допекание половинок без фольги при высокой температуре дает румяную сырную шапку за несколько минут без риска пересушить мякоть.

178 ккал
82
Картофельная запеканка с фаршем и грибами в аэрогриле

Аэрогриль раскрывает слоеную запеканку по-новому: горячий воздух окружает форму со всех сторон, а не бьет только сверху, как в духовке, поэтому пропекается она на удивление равномерно. Тонкая нарезка картофеля (миллиметра два-три, не толще) и яично-молочная заливка, которая просачивается во все щели между слоями, решают, будет запеканка сочной внутри или суховатой снаружи. Фарш с грибами обжариваем отдельно и до полного испарения сока - иначе вся эта жидкость превратит аккуратные слои в мокрую кашу.

158 ккал
24
Картошка-гармошка в аэрогриле

Картофель-гармошка в аэрогриле - сытная закуска или самостоятельное блюдо: тонкие надрезы раскрывают клубень веером, между ломтиками прячется бекон, а сверху расплавляется сыр. Чтобы нож не прорезал картофель насквозь, клубень кладут между двумя деревянными палочками с боков - так гармошка держит форму на всем протяжении запекания. Двухступенчатый режим температуры сначала подрумянивает поверхность и бекон, а затем при более щадящем нагреве прогревает мякоть до мягкости без сырой середины.

240 ккал
131
Стейк грудки индейки в аэрогриле

Стейк из грудки индейки в аэрогриле - это тот случай, когда сухость мяса пугает заранее, а зря: если поймать правильную толщину куска и не передержать на решетке лишние пару минут, получится сочный кусок с плотной, но нежной текстурой. Маринад на соевом соусе и меде дает легкую карамельную корочку без чистого сахара, а быстрый жар аэрогриля запечатывает сок внутри быстрее, чем духовка. Готовность лучше определять по соку на срезе, а не по таймеру - у каждой модели аэрогриля своя реальная мощность.

158 ккал
15
Куриные голени с овощами в аэрогриле

Хрустящая румяная кожица на куриных ножках и мягкие, пропитанные мясным соком овощи внизу - вот что получается, когда продукты правильно разложены по ярусам корзины аэрогриля. Курица и картофель с морковью готовятся вместе, но по-разному реагируют на жар, поэтому порядок закладки и одинаковый размер нарезки овощей решают, получится ли блюдо равномерным, или кто-то останется сырым, а кто-то подгорит. Никакой возни с духовкой и противнями: замариновали, разложили, дважды перевернули - и минут через 40 все готово.

179 ккал
30
Запеченная картошка в беконе в аэрогриле

Дольки картофеля, обернутые беконом и запеченные в аэрогриле, сочетают рассыпчатую текстуру внутри с хрустящей корочкой снаружи и минимумом масла. Чтобы бекон прожарился равномерно и не подгорел раньше картофеля, куски выкладывают в один слой с зазорами и переворачивают на середине готовки. В конце приготовления полоски бекона на пару минут разворачивают плоско - так они становятся хрустящими по всей поверхности.

254 ккал
73
Курица в сухарях в аэрогриле

Звонкий хруст панировки и сочное мясо внутри - комбинация, которую чаще связывают с фритюром, а тут вся история строится без капли лишнего масла. Вся хитрость в двухэтапной готовке: сначала курица доходит до сочности при умеренном жаре, а корочка запекается позже, когда решетка уже раскалена. Панко вместо обычных сухарей дает крупную, воздушную структуру - она держит форму и не размокает от сока мяса даже через пару минут после готовки.

214 ккал
17
Куриное филе в панировке в аэрогриле

Хруст, который слышно, и сочная серединка - вот чем куриная грудка в панировке в аэрогриле отличается от той же корочки в духовке. Панировочные сухари здесь ведут себя почти как на раскаленной сковороде: румяно, с характерным потрескиванием, но без лужи масла и лишнего жира. Кефирный маринад - тот нюанс, который спасает тонкое филе от сухости, а короткая пауза в холодильнике после панировки не дает сухарям облететь при первом же перевороте.

225 ккал
24
Котлеты из говяжьего фарша в аэрогриле

Сочные котлеты из говяжьего фарша готовятся в аэрогриле без капли масла на самом мясе - горячий воздух равномерно обжаривает поверхность со всех сторон, а внутри сохраняется естественный сок. Хлеб, размоченный в молоке, делает текстуру нежной и не дает котлетам получиться сухими даже из постной говядины. Толщина котлет не должна превышать 2,5 см, а между ними на решетке нужен зазор в пару сантиметров - иначе горячий воздух не прогреет середину равномерно и корочка снаружи подгорит раньше, чем пропечется серединка.

231 ккал
31
Картофельная запеканка с курицей в аэрогриле

Слоеное сочетание нежного картофельного пюре и сочной курицы под румяной сырной шапкой спасает будничный вечер, когда готовить второе и гарнир отдельно уже нет сил и желания. В аэрогриле горячий воздух прогревает форму равномерно со всех сторон, поэтому корочка получается плотной и хрустящей без риска подгоревшего верха при сыром центре. А связка из сметаны с яйцом вместо чистого майонеза держит слои крепко и не дает запеканке растекаться лужицей при нарезке.

175 ккал
31
Кабачки с картошкой в аэрогриле

Картофель и кабачки запекаются слоями в нежном сливочно-чесночном соусе, а сверху покрываются румяной сырной корочкой. Картофель нарезайте чуть тоньше кабачка: так овощи приготовятся одновременно и сохранят приятную текстуру. Форма удержит соус, а аэрогриль быстро подрумянит верх без долгого разогрева духовки.

132 ккал
28
Индейка в сметане в аэрогриле

Нежные кусочки бедра индейки запекаются под густым сметанным соусом с чесноком, горчицей и сладкой паприкой. Сметана смягчает жар аэрогриля и помогает мясу сохранить сочность, а соус аппетитно подрумянивается сверху. Бедро с кожей особенно хорошо подходит для этого рецепта: оно остается мягким и не боится нескольких лишних минут нагрева.

233 ккал
16
Жареная курица в аэрогриле

Целая курица в аэрогриле получается с хрустящей золотистой корочкой снаружи и сочным мясом внутри благодаря циркуляции горячего воздуха, равномерно пропекающего тушку со всех сторон. Кисломолочный маринад на кефире размягчает волокна и делает мясо нежнее, а тщательное обсушивание кожи перед запеканием превращает ее из вялой в по-настоящему хрустящую. Ориентируйтесь на внутреннюю температуру 74°C в бедре, а не только на цвет корочки - так курица останется сочной и полностью прожаренной даже у кости.

230 ккал
34
Целая курица с картошкой в аэрогриле

Целая курица с картошкой в аэрогриле готовится без духовки и лишней возни: горячий воздух равномерно обжаривает кожу до хруста, а картофель, лежащий рядом с тушкой, пропитывается куриным соком и специями. Чтобы мясо осталось сочным, а овощи успели дойти до мягкости, курицу сначала укладывают грудкой вниз и лишь затем переворачивают, а картофель нарезают некрупными дольками и распределяют в один слой. Точку в готовности ставит кухонный термометр: внутренняя температура в самой толстой части бедра должна достичь 75°C.

222 ккал
70
Сочное мясо в аэрогриле

Свиная шейка с тонкими жировыми прожилками прекрасно подходит для аэрогриля: мясо остается сочным, а снаружи покрывается румяной корочкой. Медово-горчичный маринад с чесноком, копченой паприкой и розмарином придает ей пряный аромат и аппетитный карамельный блеск. Проверяйте готовность термометром и обязательно дайте мясу отдохнуть перед нарезкой - так сок останется внутри каждого ломтика.

308 ккал
27
Наггетсы из куриной грудки в аэрогриле

В аэрогриле наггетсы покрываются румяной хрустящей корочкой, а внутри остаются сочными даже при небольшом количестве масла. Нарезайте грудку кусочками одинаковой толщины и не укладывайте их вплотную, чтобы горячий воздух свободно проходил со всех сторон. Короткий отдых в холодильнике поможет панировке закрепиться и не осыпаться при переворачивании.

223 ккал
18
Мясо в рукаве в аэрогриле

Свиная шейка в рукаве получается особенно мягкой и сочной: большую часть времени мясо томится в собственном соку, а затем быстро подрумянивается без рукава. Мед и дижонская горчица дают аппетитную корочку, соевый соус добавляет насыщенности, а чеснок и травы - теплый пряный аромат. Выбирайте цельный кусок с тонкими жировыми прожилками: при запекании они растают и уберегут мясо от сухости.

335 ккал
22
Индейка в соевом соусе в аэрогриле

Бедро индейки в соевом маринаде получается сочным внутри и покрывается аппетитной медовой корочкой. Имбирь, чеснок и лайм добавляют свежую остроту, а соевый соус делает вкус мяса выразительным без дополнительной соли. Не передерживайте индейку и обязательно дайте ей отдохнуть после аэрогриля - тогда каждый ломтик сохранит сок.

194 ккал
28
Курица в аэрогриле кусочками с картошкой

Курица кусочками с картофелем в аэрогриле готовится без лишнего масла и духового жара - горячий воздух равномерно обрабатывает оба продукта за один цикл, кожа курицы становится хрустящей, а мясо остается сочным. Чтобы картофель не остался сырым внутри, а курица не пересохла, важно нарезать оба продукта одинаковыми некрупными кусками и распределить их в корзине так, чтобы воздух свободно циркулировал между ними. Через 20 минут блюдо перемешивают и добавляют лук - так корочка получается равномерной и румяной, без пересушенных краев.

205 ккал
112
Котлеты из куриного фарша в аэрогриле

Сочные куриные котлеты без единой капли масла на сковороде - аэрогриль пропекает их со всех сторон горячим воздухом, сохраняя форму и румяную корочку от панировочных сухарей. Чтобы постный куриный фарш не пересох при 180°C, в массу вмешивают холодное сливочное масло кубиками и манку - они удерживают влагу внутри котлеты во время запекания. Морковь и лук добавляют естественную сочность и объем без лишних калорий.

212 ккал
15
Курица в сметанном соусе в аэрогриле

Румяная корочка сверху, а под ней - нежнейшее мясо, которое буквально соскальзывает с кости: вот что дает курице сметанный соус в аэрогриле. Жир стекает вниз через решетку, поэтому блюдо получается менее жирным, чем в духовке, а горячий воздух со всех сторон не дает соусу пригореть или свернуться в творожистые хлопья. В маринад стоит добавить немного горчицы - она стабилизирует сметану при высокой температуре и удерживает соус на курице, не позволяя ему стечь на дно чаши.

219 ккал
27
Жареная картошка с луком в аэрогриле

Хрустящая картошка с золотистым луком готовится в аэрогриле почти без масла - горячий воздух обдувает каждый кусочек со всех сторон, заменяя классическую жарку на сковороде. Чтобы лук не подгорел раньше картофеля, его закладывают крупными полукольцами во второй половине готовки. Плотная корочка получается за счет тонкого слоя масла и укладки овощей в один слой, без перегруза корзины.

125 ккал
121
Куриная грудка с ананасом и сыром в аэрогриле

Тонкие пласты куриной грудки под шапкой расплавленного сыра и подрумяненного ананаса - вариант ужина, который спасает, когда времени в обрез, а хочется чего-то понаряднее обычной котлеты. Аэрогриль ведет себя как компактная духовка с активной циркуляцией воздуха: греет быстро и равномерно, но именно поэтому грудка легко пересыхает, если кусок толще полутора сантиметров или держать его при высокой температуре весь цикл. Разрезаем филе на пласты, быстро маринуем в сметане с чесноком и добавляем сыр только на финальном этапе - так мясо остается сочным, а не превращается в подошву под красивой корочкой.

202 ккал
22
Отбивные в аэрогриле из курицы

Куриные отбивные в аэрогриле получаются с плотной хрустящей корочкой и сочной серединой практически без масла. Чтобы филе не пересохло при высокой температуре прибора, его предварительно выдерживают в легком йогуртовом маринаде - влага удерживается внутри волокон даже после термообработки. Тройная панировка мука-яйцо-сухари дает равномерный хруст по всей поверхности, а ориентир на внутреннюю температуру мяса вместо жесткого тайминга исключает и сырость, и пересушивание.

180 ккал
57
Куриная грудка в кефире в аэрогриле

Кефир превращает обычную куриную грудку в нежное, сочное мясо: молочная кислота мягко расщепляет волокна, и даже без духового пара курица не превращается в сухую подошву. В аэрогриле горячий воздух обдувает кусок со всех сторон, поэтому корочка получается легкой и румяной, а не жирной, как на сковороде. Переворот на середине готовки и пара минут отдыха под фольгой после - и вопрос сухости решен раз и навсегда.

160 ккал
27
Котлеты в панировке в аэрогриле

Классические котлеты из рубленого мяса с хрустящей панировкой готовятся в аэрогриле без сковороды и лишнего масла - горячий воздух пропекает их равномерно со всех сторон. Манка в составе фарша набухает и удерживает влагу внутри котлеты, поэтому мясо остается сочным даже после запекания. Румяная корочка на сухарях получается только если панировку перед готовкой смазать тонким слоем масла - иначе сухари останутся бледными и рассыпчатыми вместо золотистых.

288 ккал
27
Стейк из рыбы в аэрогриле

Рыбные стейки в аэрогриле - это тот случай, когда минимум усилий дает максимум удовольствия: горячий воздух со всех сторон запечатывает сок внутри, а корочка получается сухой и слегка хрустящей без капли лишнего масла. Форель или лосось здесь работают лучше сухой рыбы вроде трески - жир не даст мякоти пересохнуть, даже если вы на минуту отвлечетесь от таймера. И да, толщина стейка решает все: два сантиметра и три - это уже разница в несколько минут готовки.

214 ккал
15
Замороженный стейк в аэрогриле

Морозилка неожиданно спасает ужин: хороший стейк можно отправить в аэрогриль прямо в ледяном виде, минуя долгую разморозку, и получить сочный кусок мяса с плотной корочкой всего за двадцать с небольшим минут. Дело тут не в чуде, а в физике - замороженная поверхность дольше удерживает сок внутри, поэтому мясо часто выходит даже нежнее, чем после разморозки на столе. Обсушите стейк перед началом и не экономьте на приправах: на ледяной поверхности их нужно чуть больше обычного, чтобы аромат пробился через корочку.

270 ккал
28
Котлеты из кабачков и фарша в аэрогриле

Сочные котлеты из кабачков и мясного фарша готовятся в аэрогриле без капли масла на сковороде - прибор равномерно пропекает мясо и сохраняет легкую хрустящую корочку снаружи. Чтобы котлеты держали форму и не разваливались, кабачок после натирания обязательно отжимают от сока, а готовому фаршу дают отдохнуть 15-20 минут - за это время сухари набухают и связывают массу плотнее. Такой подход дает сочную серединку и румяную поверхность без лишнего жира.

219 ккал
31
Кабачки с фаршем помидорами и сыром в аэрогриле

Кабачковые лодочки с сочным мясным фаршем, помидорами и румяной сырной корочкой готовятся в аэрогриле без лишнего масла и духового жара. Чтобы кабачок не превратился в водянистую кашу, мякоть предварительно подсаливают и дают стечь соку перед начинкой. Фарш обжаривают с луком до готовности заранее - так исключается риск сырой середины после короткого запекания в аэрогриле.

138 ккал
93
Куриное филе кусочками в аэрогриле

Хрустящая корочка снаружи и сочная мякоть внутри - то, чего обычно сложно добиться от куриного филе, если готовить его в духовке, но мощная циркуляция горячего воздуха в аэрогриле справляется с этим за считанные минуты. Йогуртово-лимонный маринад мягко размягчает волокна, не перебивая собственный вкус курицы, а нарезка кусочками одинакового размера решает вопрос сочности лучше любого соуса: слишком крупные куски внутри остаются сырыми, слишком мелкие превращаются в подошву. Руками придется поработать всего минут двадцать - остальное время мясо спокойно проведет в холодильнике, впитывая маринад, а потом в аэрогриле, покрываясь золотистой корочкой.

154 ккал
31
Свиные ребрышки в аэрогриле с картошкой

Свиные ребрышки и картофель готовятся в аэрогриле одновременно, но на разных уровнях - жир и сок с мяса стекают вниз и пропитывают картофель, делая его особенно ароматным. Чтобы ребра остались сочными и не пересохли при высокой температуре, их предварительно маринуют в кетчупно-чесночной смеси минимум 30 минут. Переворот мяса и картофеля в середине готовки обеспечивает румяную корочку со всех сторон без сырых участков внутри.

290 ккал
119
Котлеты из фарша говядины в аэрогриле

Сочные говяжьи котлеты готовятся в аэрогриле без лишнего масла: горячий воздух равномерно прожаривает мясо со всех сторон, а хрустящая корочка получается за счет обвалки в панировочных сухарях. Чтобы середина прогрелась, а котлеты остались сочными, формируйте их одинаковой толщиной около 2 см и ориентируйтесь не только на время, но и на внутреннюю температуру фарша - 70-75°C. Замоченный в молоке хлеб удерживает сочность мяса даже при длительном запекании горячим воздухом.

262 ккал
35
Жаркое из баранины

Готовить такое блюдо надо непременно с большим количеством специй. В противном случае жаркое из баранины может огорчить вас специфическим ароматом. Я рекомендую использовать зиру, черный и душистый перец. Вы можете добавить хмели-сунели, кориандр и тимьян.

145 ккал
311
Плов с бурым рисом и говядиной

На приготовление такого блюда понадобится много времени. В среднем на весь процесс уйдет примерно 2 часа. Также готовый плов с бурым рисом и говядиной перед подачей должен настояться. Для этого кастрюлю необходимо укутать толстым полотенцем или одеялом.

157 ккал
310
Котлеты из фарша минтая в аэрогриле

Котлеты из фарша минтая в аэрогриле получаются нежными и сочными без капли лишнего масла - воздушную текстуру дают минтай и манка, а хрустящую корочку обеспечивают панировочные сухари и горячий воздух со всех сторон. Чтобы масса не расползалась при формовке, фаршу дают постоять 15-20 минут: крупа набухает и надежно связывает рыбу без лишнего яйца и хлеба. Переворачивание на середине готовки создает равномерную румяную корочку с обеих сторон при минимальном количестве жира.

136 ккал
23
Классический шах-плов

Визитной карточкой азербайджанской кухни является классический шах-плов. Готовится он в лаваше с добавлением изюма, кураги и шафрана. Эффектное блюдо всегда готовят на праздники. Перед подачей его непременно на пару минут выкладывают на деревянную доску.

254 ккал
312
Куриная грудка с грибами в аэрогриле

Когда куриную грудку раскрывают бабочкой и доводят до толщины пальца, а грибы перед сборкой пару минут обжаривают отдельно, чтобы выпустили лишнюю влагу, получается совсем другая история - мясо остается сочным, а грибы не превращаются в водянистую кашу под сыром. Аэрогриль в этом деле хорош тем, что горячий воздух со всех сторон быстро запечатывает сок внутри курицы, если не передержать ее лишние пять минут. Сверху - плавленая сырная шапка и сметанно-чесночный аромат, снизу - нежное филе, которое легко распадается вилкой.

160 ккал
37
Маринованная курица в аэрогриле

Куриные бедрышки в кефирно-горчичном маринаде запекаются в аэрогриле до румяной хрустящей корочки при сочном мясе внутри. Кисломолочная основа маринада размягчает волокна и удерживает влагу, поэтому даже при интенсивном обдуве горячим воздухом мясо остается нежным. Чтобы кожа стала хрустящей, а не размокшей, бедрышки выкладывают неплотно на решетку и переворачивают за 10-15 минут до конца готовки.

258 ккал
96
Сочные свино-говяжьи котлеты в аэрогриле

Сочные котлеты из смеси свинины и говядины готовятся в аэрогриле без капли масла: хрустящая корочка получается от панировочных сухарей и горячего воздуха, а мягкость - от размоченного хлеба и правильной жирности фарша. Главный секрет - одинаковая толщина котлет (2-2,5 см) и обязательный переворот на середине готовки, иначе одна сторона пересушится, а другая останется бледной.

252 ккал
282
Цветная капуста с курицей в аэрогриле

Сочная запеканка из куриного филе и цветной капусты, приготовленная в аэрогриле под сметанно-сырной корочкой. Чтобы капуста не превратилась в кашу и не пустила лишнюю воду в форму, ее отваривают до полуготовности и тщательно обсушивают перед сборкой - это сохраняет структуру соцветий и не дает заливке расслоиться.

165 ккал
115
Картошка в фольге в аэрогриле целиком

Целая картошка, запеченная в фольге в аэрогриле, получается с рассыпчатой мякотью внутри и сохраняет весь сок благодаря плотной упаковке. Чтобы середина точно пропеклась, а не осталась сырой, берите клубни одного калибра и прокалывайте их вилкой перед запеканием - так пар выходит равномерно и время готовности предсказуемо. Свободные промежутки между свертками на решетке аэрогриля дают горячему воздуху обдувать фольгу со всех сторон, ускоряя процесс.

130 ккал
39
Куриные кето котлеты

Есть несколько важных моментов, без которых идеальными куриные кето котлеты не будут. В первую очередь следует достаточно хорошо отбить фарш. Благодаря этому котлеты получатся сочными. Также важно хорошо охладить мясную массу, иначе сформировать из нее заготовки не получится.

254 ккал
315
Картошка кусочками в аэрогриле

Картошка кусочками в аэрогриле получается с плотной хрустящей корочкой снаружи и мягкой рассыпчатой серединой - без капли лишнего масла и без духовки. Хрустящая текстура достигается за счет тщательного обсушивания кусочков после замачивания: избыток влаги превращается в пар и мешает корочке схватиться. Важно также не переполнять корзину аэрогриля - кусочкам нужен зазор для свободной циркуляции горячего воздуха.

129 ккал
117
Гречневая каша с молоком

Ароматная ложечка гречневой каши с молоком отлично заряжает энергией на весь день, утоляет аппетит в обед и восстанавливает силы вечером. Для удобства предлагаю варить кашу на воде, а молоко добавлять в самом конце. Мне так готовить проще и удобней!

131 ккал
319
Куриные отбивные в духовке

В последнее время все чаще готовлю отбивные в духовке. Так намного проще, да и блюдо получается вкуснее. Не верите? Попробуйте этот простой рецепт! Отбивные слегка обжариваются на сковороде, а затем запекаются в духовке до готовности.

201 ккал
313
Пикантные куриные крылышки с кетчупом и горчицей в духовке

Куриные крылышки я готовлю часто на праздники и просто так. Мне нравится простота блюда и огромное разнообразие вариантов. Недавно испытала новый рецепт — крылышки получились пикантными и очень сочными. Делюсь своим открытием с вами.

206 ккал
313