Бенто-торт банан-карамель

Нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом, карамелью и бананом — это настолько вкусно, что остановиться невозможно. По этой причине советую готовить десерт в мини формате. Рассказываю рецепт милого бенто-торта банан-карамель. С такими порциями переедание вам не грозит.

301 ккал
1427
Венские вафли на йогурте

В традиционном рецепте используется молоко, но также часто венские вафли готовятся на йогурте. Благодаря такой добавке тесто получается воздушным, мягким, ароматным и светлым. Готовить можно на питьевом йогурте с разными наполнителями.

252 ккал
1588
Простой и быстрый бенто-торт в домашних условиях

Подарите этот милый тортик в дополнение к подарку или просто так - в качестве сладкого комплимента. Размер и легкая небрежность бенто-торта вызовет улыбку, а вкус - 100% порадует получателя. Делюсь простым и быстрым рецептом этого маленького торта.

356 ккал
4542
Творожная запеканка-чизкейк с лесной черникой и лимонной цедрой без муки

Потрясающий десерт с нежной кремовой текстурой и мягким вкусом. Секрет творожной запеканки-чизкейка с лесной черникой и лимонной цедрой без муки в идеальном балансе ингредиентов. Также немаловажен процесс выпекания при низкой температуре. Подробнее дальше в рецепте.

170 ккал
112
Десерт со вкусом «дубайского шоколада» с фисташкой и тестом катаифи

Идеальное сочетание: влажный брауни, фисташка, хрустящее тесто катаифи. Приготовить его сможет любой желающий. Конечно, придется немного повозиться. Но вознаграждением за труды будет восхитительный десерт со вкусом «дубайского шоколада» с фисташкой и тестом катаифи.

450 ккал
62
Клафути с вишней и миндальным экстрактом

Пожалуй, один из самых простых французских десертов. Клафути с вишней и миндальным экстрактом - нечто среднее между пирогом и нежным суфле. Готовится из сочных ягод и жидкого теста. Забегая наперед, скажу: это невероятно вкусно!

203 ккал
87
Сметанник на песочной основе со свежей малиной и мятой

Если вам нравятся чизкейки, обязательно попробуйте сметанник на песочной основе со свежей малиной и мятой! Хрустящий корж, нежная кремовая основа, аромат – все идеально. Для лучшего результата рекомендую использовать твердые ягоды.

352 ккал
93
Кабачковые вафли со слабосоленой красной рыбой

Идеальный завтрак в стиле городского бистро. Кабачковые вафли со слабосоленой красной рыбой удивляют контрастом вкусов и невероятно аппетитным видом. На мой взгляд, это безупречный выбор для тех, кто стремится начинать свой день красиво и с пользой.

165 ккал
78
Куриные наггетсы в панировке из кукурузных хлопьев

Хрустящие, вкусные и готовятся очень просто. Куриные наггетсы в панировке из кукурузных хлопьев – отличная альтернатива классическому фастфуду. Их можно подавать с гарниром, соусами, салатами и заворачивать в лаваш с овощами. Такие наггетсы хороши и в горячем, и в холодном виде.

250 ккал
174
Холодный суп кукси в корейском стиле с говядиной, тонкой лапшой и соломкой из свежих огурцов

Это блюдо своеобразный конструктор и каждый может собрать вариант по своему вкусу. Рекомендую попробовать мой рецепт. Я готовлю холодный суп кукси в корейском стиле с говядиной, тонкой лапшой и соломкой из свежих огурцов. В заправку обязательно добавляю уксус.

79 ккал
162
Воздушная творожная запеканка без муки и манки

Вкусно, полезно и не опасно для фигуры! Воздушная творожная запеканка без муки и манки напоминает нежное суфле. Идеальный вариант высокобелкового завтрака или полезного десерта, который не оставляет чувства тяжести и отлично вписывается в концепцию здорового питания.

167 ккал
80
Омлет-тортилья со шпинатом и тянущимся сыром

Простой, сытный и очень вкусный вариант завтрака. Конечно, приготовить омлет-тортилью со шпинатом и тянущимся сыром можно и на обед, и на ужин. Мне такой перекус никогда не надоедает. Попробуйте, возможно это блюдо понравится и вам!

250 ккал
178
Кекс с кабачком, лимонной глазурью и маком

Что вы обычно готовите из кабачков? Оладьи, запеканку, салаты? Я предлагаю нечто оригинальное и очень вкусное – кекс с кабачком, лимонной глазурью и маком. Приготовьтесь удивляться, потому что это правда невероятно! Идеальная выпечка к чашечке летнего чая.

360 ккал
166
Кето-сырники из маскарпоне и творога без сахара

Настоящая находка для ценителей низкоуглеводных блюд. Приготовленные по этому рецепту кето-сырники из маскарпоне и творога без сахара напоминают нежный чизкейк. Коксовые мука и масло придают им чудесный аромат.

287 ккал
120
Горячие бутерброды с тертым картофелем на сковороде

Сытный перекус из самых простых продуктов. Горячие бутерброды с тертым картофелем на сковороде получаются очень вкусными. По желанию можно добавить немного ветчины, тертого сыра или зелени. Обязательно попробуйте рецепт – он вас приятно удивит!

238 ккал
35
Кабачковые оладьи с сыром и зеленью

Я стараюсь каждый день готовить что-нибудь из овощей. Сегодня, например, будут кабачковые оладьи с сыром и зеленью. Кстати, по этому рецепту я делаю их уже много лет и всегда получается вкусно. Хотите попробовать? Тогда вот вам подробная инструкция.

253 ккал
68
Смэш-бургер на домашней булочке с сыром

Важным отличием такого варианта является особая техника приготовления котлеты. Сначала она имеет форму шарика, а затем уже на сковороде превращается в плоскую лепешку. Делюсь своим рецептом смэш-бургера на домашней булочке с сыром.

308 ккал
123
Овсяноблин с творожным сыром и слабосоленой форелью

Пожалуй, это самый популярный вариант полезного завтрака. Овсяноблин с творожным сыром и слабосоленой форелью готовится за считанные минуты и обеспечивает сытостью на полдня. Вместо огурца можно добавить помидоры, базилик, авокадо или другие любимые продукты.

202 ккал
162
Куриные стрипсы в хрустящей панировке из хлопьев

Отличный вариант обеда, ужина или закуски на вечеринку. Куриные стрипсы в хрустящей панировке из хлопьев готовятся проще, чем может показаться на первый взгляд. Для этого понадобится глубокая сковородка, продукты по списку и около получаса вашего времени.

231 ккал
116
Ленивые голубцы в густом томатно-сметанном соусе

Очень удобный и простой способ, которым запросто может воспользоваться любой. Ленивые голубцы в густом томатно-сметанном соусе можно тушить в сотейнике, но мне больше нравится запекать их в духовке. При этом результат всегда отменный!

140 ккал
138
Мясные гнезда с сыром и помидорами в духовке

Для того, чтобы лепешки не разваливались, фарш предварительно надо хорошенько отбить. Затем уже можно будет добавлять другие ингредиенты. Рассказываю отличный рецепт мясных гнезд с сыром и помидорами в духовке.

250 ккал
40
Греча-боул с авокадо и яйцом пашот

Идеальный баланс БЖУ в одной тарелке. Греча-боул с авокадо и яйцом пашот заряжает энергией, надолго избавляет от голода и, конечно же, радует чудесным вкусом. Вариативность этого блюда позволяет каждый раз выбирать для себя различные варианты.

183 ккал
153
Безглютеновая пицца на тесте из цветной капусты с моцареллой

Настоящее открытие для любителей вкусных и полезных блюд. Безглютеновая пицца на тесте из цветной капусты с моцареллой – идеальный баланс между гастрономическим удовольствием и заботой о фигуре. Начинка может быть разной. Рассказываю, как готовлю ее я.

147 ккал
122
Банановый хлеб с грецкими орехами и шоколадом

Интересно, что в далекие 1930-е годы американские хозяйки готовили такую выпечку в целях экономии. Сейчас же, с большим удовольствием ею лакомится весь мир. С недавних пор банановый хлеб с грецкими орехами и шоколадом полюбился и мне.

294 ккал
155
Хачапури по-аджарски на творожном тесте

Сколько лет готовлю по этому рецепту и всегда восхищаюсь результатами. Хачапури по-аджарски на творожном тесте получаются вкусными, мягкими и с хрустящей корочкой. Желток добавлять необязательно, но с ним все же вкуснее. Попробуйте!

336 ккал
136
Запеченная овсянка с ягодами и орехами

Отличный вариант здорового десерта. Мне запеченная овсянка с ягодами и орехами полюбилась давно. Я часто готовлю ее с различными добавками: клубникой, вишней, черникой, апельсинами, семенами чиа и миндальными хлопьями. Попробуйте и вы!

206 ккал
113
Домашний печеночный торт с морковью и луком

Конечно, готовить такую закуску можно из свиной и говяжьей печени, но из куриной все же получается вкуснее. Она более нежная и соответственно коржи пропекаются быстрее. Делюсь проверенным рецептом домашнего печеночного торта с морковью и луком.

247 ккал
76
Блинный торт с нежным сметанным кремом

Оказывается, из обычных блинов можно приготовить вкуснейший торт! На самом деле вариаций на эту тему очень много. Сегодня предлагаю остановиться на блинном торте с нежным сметанным кремом. Моей семье он очень нравится.

222 ккал
126
Пышные сырники с рисовой мукой в духовке

Очень просто, вкусно и полезно. Пышные сырники с рисовой мукой в духовке – отличная альтернатива для тех, кто соблюдает безглютеновую диету. Если использовать вместо сахара стевию, то и вовсе получатся чудесные ПП сырники.

179 ккал
57
Слоеный салат с копченой курицей и корейской морковью

Секрет успеха – в правильной последовательности слоев. Попробуйте собрать все так и убедитесь в том, что это действительно очень вкусно! Слоеный салат с копченой курицей и корейской морковью – замечательное блюдо, которое понравится и любителям классики, и гурманам.

207 ккал
185
Кето-хлеб из миндальной муки с псиллиумом и семенами чиа

Отличный рецепт хлеба без глютена и лишних углеводов. Приготовить его сможет любой желающий. Кето-хлеб из миндальной муки с псиллиумом и семенами чиа удивляет нежной текстурой и благородным ореховым ароматом. Обязательно попробуйте!

314 ккал
85
Китайский цзяньбин с яйцом

В традиционном варианте китайский цзяньбин с яйцом подают с уткой по-пекински, с жареными овощами и острыми соусами. Если вы будете пробовать такой блинчик впервые, исключите добавки. Так ничто не будет отвлекать вас от его вкуса.

164 ккал
77
Фисташковый тирамису по-итальянски

Я обожаю этот десерт не только потому, что он вкусный, но еще и за удивительную простоту рецепта. Фисташковый тирамису по-итальянски – еще один замечательный вариант изысканного лакомства. Давайте сегодня приготовим его вместе!

385 ккал
79
Шакшука с фетой и травами

Традиционный восточный завтрак уже давно завоевал любовь во всем мире. Нет, это не просто яичница. Шакшука с фетой и травами – очень яркое, сытное и вкусное блюдо! Подавать его следует в сковороде с кусочками хрустящего багета или свежего хлеба.

141 ккал
66
Такояки шарики с осьминогом

Оригинальная закуска из Японии. Она удивит гурманов, порадует любителей азиатской кухни и всех тех, кому нравится пробовать что-то новенькое. Готовятся такояки шарики с осьминогом в специальной такоячнице – формочке с кругленькими ячейками.

106 ккал
139
Испанская картофельная тортилья

Яйца и картофель – базовые продукты, которые есть в холодильнике практически всегда. Конечно, из них можно приготовить много интересных блюд, но сегодня я предлагаю остановиться на испанской картофельной тортилье. Чудесное блюдо!

162 ккал
118
Баскский чизкейк без основы

Не пугайтесь темной корочки десерта – она получается в результате запекания при высокой температуре. В отличие от классического варианта, баскский чизкейк готовится без основы из печенья и удивляет своей невероятно нежной, почти кремовой сердцевиной. Попробуйте, вам понравится!

273 ккал
84
Домашний майонез с халапеньо

Я люблю острые соусы, поэтому в данном рецепте использовала целый стручок перца. Вы можете добавить половинку, треть или наоборот увеличить его количество. В остальном рецепт домашнего майонеза с халапеньо рекомендую не менять.

713 ккал
172
Шоколадный брауни с морской солью

Какие американские десерты вам нравятся? Наверняка в этом списке будет шоколадный брауни. Я предлагаю вам попробовать его с морской солью. Удивительная игра вкусов, смелое сочетание и все та же неповторимая текстура теста. Давайте скорее готовить!

464 ккал
191
Протеиновые маффины без сахара

Представьте себе, что выпечка тоже может быть частью здорового рациона! Да, я не шучу и в качестве доказательства предлагаю вам рецепт протеиновых маффинов без сахара. Приготовить их совсем не сложно. Прочитайте рецепт и сами в этом убедитесь!

206 ккал
169
Торт с фисташковым кремом

Без преувеличения, этот десерт можно назвать настоящим воплощением восточной роскоши и европейской изысканности. Торт с фисташковым кремом будет уместен на любом празднике. Достаточно добавить соответствующий декор и он превратится в главное украшение вашего стола.

386 ккал
113
Запеканка из замороженных пельменей

Быстрый и очень простой способ вкусно накормить семью. Запеканка из замороженных пельменей – настоящая палочка-выручалочка для современной хозяйки. Готовить заливку можно как с сыром, так и без. Советую попробовать разные варианты!

203 ккал
176
Сырники с бананом и корицей

Творог – щедрый источник белка и кальция, поэтому в рационе он должен быть часто. Приготовить из творога можно много интересных блюд. Советую попробовать сырники с бананом и корицей – это оригинально, сытно и очень вкусно!

205 ккал
179
Картофельные ньокки с маслом

Привычные нам клецки крупнее и плотнее. Их итальянский аналог более нежный, мелкий и красивый. Хотите убедиться? Тогда приготовьте картофельные ньокки с маслом. Для полноты впечатлений не забудьте добавить при подаче сырный соус.

149 ккал
129
Греческая спанакопита со шпинатом

Изумительное блюдо с потрясающим вкусом и чудесным ароматом. Греческая спанакопита со шпинатом – само воплощение средиземноморской кухни. Попробуйте приготовить ее, используя замороженное слоеное тесто или тесто фило.

283 ккал
57
Омлет с брокколи и сыром

Омлет – не просто вкусное блюдо, а еще и отличный способ быстро пополнить в организме запасы белка. Добавки, как вы уже знаете, могут быть разнообразными. Очень полезный вариант - омлет с брокколи и сыром. Попробуйте!

172 ккал
137
Творожная запеканка с изюмом

Нет никаких сложностей в приготовлении этого популярного блюда. Просто придерживайтесь указанного количества ингредиентов и следите за температурой в духовке. Итак, делюсь простым рецептом творожной запеканки с изюмом.

204 ккал
142
Скрэмбл с семгой и авокадо

Идеальный завтрак должен быть сытным, вкусным и быстрым. Утром совсем нет времени заморачиваться у плиты. Советую попробовать скрэмбл с семгой и авокадо. Очень удобно выкладывать его сразу на ломтик хлеба – получается отменный бутерброд.

204 ккал
138
Слоеные французские круассаны

Те самые хрустящие и ароматные круассаны, которые красуются на витринах кондитерских, можно приготовить дома. Не верите? А вы сначала попробуйте этот рецепт! Немного терпения, немного внимательности и слоеные французские круассаны готовы.

396 ккал
71
Киш Лорен с беконом

Помимо перечисленных продуктов для этого рецепта понадобится еще и сухая фасоль. Она будет выполнять роль груза и предотвратит деформацию коржа при выпекании. Да, киш Лорен с беконом готовится в два этапа. Рассказывают об этом подробно дальше.

321 ккал
135