Омлет с брокколи и сыром

Омлет – не просто вкусное блюдо, а еще и отличный способ быстро пополнить в организме запасы белка. Добавки, как вы уже знаете, могут быть разнообразными. Очень полезный вариант - омлет с брокколи и сыром. Попробуйте!

172 ккал
137
Курица терияки с кунжутом

Для экзотических блюд не всегда нужны хитромудрые ингредиенты и курица терияки с кунжутом отличное тому доказательство. Немного меда, немного соуса и молотый имбирь – вот, пожалуй, и все продукты, которые задают тот самый особенный вкус.

182 ккал
172
Творожная запеканка с изюмом

Нет никаких сложностей в приготовлении этого популярного блюда. Просто придерживайтесь указанного количества ингредиентов и следите за температурой в духовке. Итак, делюсь простым рецептом творожной запеканки с изюмом.

204 ккал
142
Вьетнамский суп Фо Бо

Первое, что надо знать, так это то, что вьетнамский суп Фо Бо готовится с добавлением сырой говядины. Под воздействием горячего бульона она «доходит» прямо в тарелке. В качестве добавок можно использовать мяту, ростки бамбука или сои, зеленый лук и тайский базилик.

103 ккал
94
Уха из семги со сливками

Таким рецептом часто пользуются финны. У нас почему, это сочетание вкусов слегка недооценено. Давайте исправим ситуацию и прямо сейчас приготовим уху из семги со сливками. Готова поспорить: такой вариант станет одним из ваших любимых.

81 ккал
159
Долма в виноградных листьях

Маленькие рулетики с фаршем и рисом в некоторой степени можно сравнить с традиционными голубцами. Только вот вкус этого блюда несколько ярче. Хотите попробовать? Приготовьте долму в виноградных листьях по этому рецепту!

148 ккал
83
Тартар из говядины с каперсами

Без этого блюда невозможно представить классическую французскую кухню. Тартар из говядины с каперсами - дерзкий и в то же время элегантный деликатес. Если вы желаете приготовить его самостоятельно, воспользуйтесь этим рецептом.

165 ккал
217
Буррата с томатами черри

Итальянский сыр Burrata – это моцарелла в форме мешочка с кремовой консистенцией внутри. Обычно ее подают в качестве самостоятельной закуски, с хлебом, овощами и прошутто. Мне понравилась буррата с томатами черри – простой и оригинальный вариант известного Капрезе.

253 ккал
107
Картофельный гратен Дофинуа со сливками

Замечательное блюдо для праздничного стола и на каждый день. Картофельный гратен Дофинуа со сливками можно подавать самостоятельно, с мясными, овощными и рыбными блюдами. Нередко гратен сопровождается свежими салатами.

181 ккал
108
Венский яблочный штрудель

Эталон австрийской кухни и без преувеличения одно из самых узнаваемых блюд в мире. Венский яблочный штрудель славится тончайшим тестом, оригинальной начинкой и потрясающей сочностью. Подают его обычно теплым с сахарной пудрой и ванильным мороженым.

234 ккал
173
Кускус с овощами и зеленью

В Северной Африке блюда с кускусом обязательны на праздничных столах. Чаще всего их готовят со сладкими добавками и пряными специями, но бывают и другие варианты. Очень вкусным, например, получается кускус с овощами и зеленью. Его сегодня и приготовим!

132 ккал
147
Фокачча с розмарином и оливками

Холодная минеральная вода обеспечивает тесто более сложным и богатым вкусом. Если использовать обычную воду, вкус получится скучным и излишне «дрожжевым». Попробуйте приготовить фокаччу с розмарином и оливками по этому рецепту и вы сразу поймете, о чем идет речь.

250 ккал
209
Мисо-суп с тофу и водорослями

Японская кухня разнообразна, но одним из главных ее блюд является мисо-суп. Простой в приготовлении, сытный и ароматный, он восхищает чудесным вкусом. Попробуйте мисо-суп с тофу и водорослями – вскоре вы точно захотите снова его приготовить.

37 ккал
142
Буйабес - марсельская уха

Легендарный рыбный суп с потрясающим вкусом и богатой историей. Изначально буйабес – марсельскую уху, называли едой для бедняков. Сегодня ее подают в именитых ресторанах и относят к разряду высокой кухни. Главным козырем блюда является большое разнообразие морепродуктов.

42 ккал
168
Капрезе с моцареллой и базиликом

Без преувеличения капрезе – одно из самых простых блюд в итальянской кухне. Весь процесс приготовления, по сути, сводится к элементарному нарезанию ингредиентов. Их даже смешивать не надо. Делюсь рецептом капрезе с моцареллой и базиликом.

139 ккал
196
Конфи из утиных ножек

Желаете оказаться на вершине французской кулинарии? Тогда попробуйте конфи из утиных ножек! Нет, отправляться в ресторан не надо, сегодня попробуем приготовить чудесное блюдо самостоятельно. Рассказываю обо всем дальше в рецепте.

372 ккал
98
Овсяная каша с яблоком и медом

Вне всякого сомнения, овсянка – чемпион среди завтраков. Для разнообразия и улучшения вкуса ее часто готовят с различными добавками. Сегодня предлагаю остановиться на овсяной каше с яблоком и медом – такой вариант в моей семье самый популярный.

103 ккал
131
Вителло-тоннато с каперсами

Невероятно изысканное и гармоничное сочетание мяса и рыбы. Вителло-тоннато с каперсами – гордость итальянской кулинарии. Рецепт не особо сложный, но некоторые шаги все же требуют опыта. Рассказываю, как готовлю закуску я.

201 ккал
195
Брускетта с томатами и чесноком

Идеальная закуска на случай торжества. Она получается настолько вкусной, что составит конкуренцию даже мясным деликатесам. Брускетта с томатами и чесноком – вкусный привет из солнечной Италии. Делюсь простым рецептом!

249 ккал
122
Паэлья с морепродуктами и шафраном

Для приготовления такого блюда испанцы используют паэльеру – широкую неглубокую сковороду с двумя ручками. Благодаря этому достигается необходимый вкус и текстура блюда. Рассказываю рецепт паэльи с морепродуктами и шафраном.

107 ккал
92
Скрэмбл с семгой и авокадо

Идеальный завтрак должен быть сытным, вкусным и быстрым. Утром совсем нет времени заморачиваться у плиты. Советую попробовать скрэмбл с семгой и авокадо. Очень удобно выкладывать его сразу на ломтик хлеба – получается отменный бутерброд.

204 ккал
138
Минестроне с овощами и фасолью

Густой итальянский суп можно готовить с разными добавками. Главное, чтобы они хорошо сочетались. Предлагаю вам мой любимый рецепт минестроне с овощами и фасолью. Попробуйте сварить его на курином, говяжьем бульоне или просто на воде.

50 ккал
64
Панкейки на кефире с ягодами

Классический американский рецепт требует молока, но можно использовать и другие ингредиенты. Мне, например, очень нравятся панкейки на кефире. Давайте сегодня приготовим их с ягодами. Кисломолочная основа придает особую мягкость и приятную едва заметную кислинку.

251 ккал
116
Бельгийские вафли со сливками

Любите классику? Тогда вам, несомненно, понравятся такие бельгийские вафли со сливками. Приготовьте их на завтрак, обед, ужин или для перекуса – такая выпечка уместна всегда. В рецепте я использовала вишню, но на самом деле добавки могут быть любыми.

370 ккал
202
Крем-суп из тыквы с имбирем

Идеальное блюдо для осени и зимы. Крем-суп из тыквы с имбирем согревает, бодрит и благодаря красивому внешнему виду еще и поднимает настроение. Стоит ли здесь вспоминать еще и о том, что такой суп невероятно полезный?

47 ккал
120
Холодный тыквенный суп-пюре

Необычно, но очень вкусно! Холодный тыквенный суп-пюре – идеальное блюдо для легкого обеда или ужина. Яркий, ароматный и богатый витаминами, он взбодрит, освежит и надолго избавит от голода. Делюсь отличным рецептом!

34 ккал
175
Боул с киноа и авокадо

Хотите полезный совет? Приготовьте сразу несколько таких боулов с киноа и авокадо, накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник. Так у вас будет уже готовый полезный перекус. Максимальный срок хранения для такой заготовки - 48 часов.

182 ккал
201
Биф Веллингтон в слоеном тесте

Следует понимать, что приготовленное таким образом мясо не получается даже средней прожарки. Тем не менее, если вы ценитель rare-medium rare, а еще обладаете хорошим кулинарным опытом, биф Веллингтон в слоеном тесте вам непременно понравится.

300 ккал
123
Том Ям с креветками и грибами

Ну, что готовы отправиться в настоящее кулинарное путешествие? Восхищение оригинальными вкусами гарантирует чудесный суп Том Ям с креветками и грибами. Кстати, экзотические специи не сложно найти в соответствующих магазинах.

38 ккал
198
Кордон блю из курицы с ветчиной

Вкуснейший шницель из куриного филе с аппетитной начинкой. Сначала он жарится на сковороде, а затем запекается в духовке. Часто перед обжаркой заготовку убирают в морозилку на 1-2 часа, но это необязательно. Делюсь своим рецептом кородон блю из курицы с ветчиной.

250 ккал
100
Свиная корейка с яблоками

Отличный рецепт праздничного блюда из мяса. Свиную корейку с яблоками можно подавать горячей или холодной – она вкусная в любом виде. Рекомендую сразу нарезать ее слайсами, а затем выложить на большое блюдо и украсить добавками.

196 ккал
81
Сицилийская капоната с каперсами

Можно сказать, что это своеобразное овощное рагу, главным ингредиентом которого является баклажан. Сицилийская капоната с каперсами славится выраженным кисло-сладким вкусом, а также обязательным наличием стеблей сельдерея и помидоров.

107 ккал
158
Шакшука с фетой и зеленью

Невероятная популярность шакшуки объясняется простотой приготовления, доступностью ингредиентов, высокой питательностью и вариативностью. С чем только ее не готовят! Сегодня попробуем шакшуку с фетой и зеленью – отличная версия для сытного завтрака!

172 ккал
156
Карпаччо из говядины с рукколой

Не стоит пугаться сырого мяса. Заправленное специальными добавками, оно превращается в один из самых изысканных деликатесов итальянской кухни. Карпаччо из говядины с рукколой – пикантное, простое и насыщенное сочетание вкусов. Попробуйте!

251 ккал
160
Баклажаны по-сицилийски

Я специально не привожу в данном рецепте точных граммов, потому что это неважно. Вы можете смело использовать больше одних или других овощей по своему вкусу. Главное помнить: в баклажанах по-сицилийски основным ингредиентов являются, конечно же, баклажаны.

104 ккал
142
Стейк тунца с соусом терияки

Обращаю ваше внимание на то, что стейк тунца не готовится до полной прожарки. Он едва успевает покрыться корочкой, сохраняя ярко-розовую серединку и потрясающий вкус. Рецепт такого стейка тунца с соусом терияки не сложный. Прочитайте и попробуйте приготовить!

197 ккал
222
Рамен с мисо-пастой и яйцом

Особенная глубина вкуса здесь достигается за счет грибов шиитаке. Их непременно надо замачивать, а затем варить в той же воде. Тогда рамен с мисо-пастой и яйцом действительно получается таким, каким он должен быть. Хотите попробовать? Ловите рецепт!

103 ккал
90
Брускетта с авокадо, креветками и лимоном

Наверное, у каждого есть свой любимый вариант праздничной закуски. У меня это брускетта с авокадо, креветками и лимоном. Готовлю ее всегда с охлажденными морепродуктами. Сама провариваю их до готовности и чищу. Об этом и не только дальше в рецепте.

204 ккал
218
Свиная вырезка с карамелизированной грушей

Хотите создать дома по-настоящему праздничную атмосферу? Для такого случая, на мой взгляд, лучше всего подойдёт свиная вырезка с карамелизированной грушей. Изысканное сочетание вкусов, элегантная подача — совершенство в каждом штрихе!

203 ккал
162
Свиная корейка с черносливом и орехами в духовке

Подобные мясные рулеты традиционно украшают праздничные столы в Центральной и Восточной Европе. Они являются символами изобилия, домашнего тепла и гостеприимства. Свиная корейка с черносливом и орехами в духовке – беспроигрышный вариант на все случаи!

253 ккал
111
Канапе с семгой, огурцом и крем-чизом

Праздничный стол немыслим без разнообразных закусок. Конечно же, хочется, чтобы они были не только вкусными, но и красивыми. Такими точно получаются канапе с семгой, огурцом и крем-чизом. Предлагаю отличный рецепт и вариант сбора закуски.

252 ккал
180
Панна-котта с карамелизированными апельсинами

Традиционный вариант итальянского десерта готовится с ванилью, но в последнее время я часто экспериментирую. Благодаря этому открыла для себя панна-коту с карамелизированными апельсинами. Ароматные цитрусы здесь как нельзя кстати.

248 ккал
122
Праздничное тирамису с малиной

Для особого случая и десерт должен быть соответствующим. Рекомендую приготовить праздничный тирамису с малиной. Роскошный вид, чудесный аромат и незабываемый вкус – именно таким он и получается. Использование алкоголя необязательно, с одним только кофе тоже получается вкусно.

300 ккал
176
Новогодний салат с киноа, фетой и вялеными томатами

Когда я слышу о том, что праздничные застолья бьют по фигуре, то просто улыбаюсь. Совсем необязательно готовить калорийные блюда с майонезом. Попробуйте, к примеру, новогодний салат с киноа, фетой и вялеными томатами. Он и вкусный, и полезный!

190 ккал
158
Классическая мусака с кабачками

Многослойную запеканку из овощей с фаршем и соусом можно готовить по-разному. Мне нравится классическая мусака с кабачками. Обычно я готовлю ее в воскресенье, когда за столом собирается вся семья. Конечно, такое блюдо требует много времени, но результат того стоит.

171 ккал
207
Новогодний салат с индейкой и клюквой

Свежее сочетание вкусов, ароматов и текстур! Новогодний салат с индейкой и клюквой порадует сторонников традиционной кухни и наверняка удивит претенциозных гурманов. Вне всякого сомнения такое блюдо станет хитом праздничного стола.

251 ккал
147
Классический грузинский аджапсандал

Хоть это блюдо и готовится по принципу овощного рагу, все же сильно от него отличается. Дело в том, что классический грузинский аджапсандал подается холодным с лавашем и большим количеством зелени. Основу всегда составляют баклажаны и болгарский перец.

76 ккал
110
Малосольные огурцы в банке

Любите домашние соления? Тогда этот рецепт точно для вас! Малосольные огурцы в банке — идеальный вариант на тот случай, когда кулинарного опыта совсем мало. Никаких сложностей, хитрых добавок и долгих процессов. Огурчики будут готовы уже через 2 дня.

12 ккал
111
Праздничный салат с креветками, авокадо и грейпфрутом

Не сомневайтесь, это блюдо произведет незабываемое впечатление на ваших гостей! Праздничный салат с креветками, авокадо и грейпфрутом – гастрономический шедевр ресторанного уровня. Готовится, кстати, очень просто.

182 ккал
192
Мусака по-гречески с баклажанами, картофелем и фаршем

Кулинарная легенда Средиземноморской кухни – восхитительная мусака по-гречески с баклажанами, картофелем и фаршем. Ее называют «овощной лазаньей» и часто ставят в центр праздничного стола. Давайте сегодня приготовим эту чудесную запеканку вместе!

197 ккал
193