Картошка запеченная в мундире в аэрогриле

Целые клубни в кожуре запекаются в аэрогриле до рассыпчатой мякоти внутри и плотной корочки снаружи, без фольги и лишней возни с духовкой. Чтобы картофель не остался сырым в середине и не пересох снаружи, важно брать клубни одинакового размера (5-6 см) и корректировать время именно под этот калибр - крупные картофелины при стандартных 35 минутах почти всегда недопекаются. Тонкий слой масла со специями и легкий обдув аэрогриля дают плотную корочку без пересушивания мякоти.

134 ккал
65
Заливной пирог с мясом в аэрогриле

Заливной пирог с мясом в аэрогриле готовится без замеса и раскатки теста: обжаренный с луком фарш закладывается между двумя слоями жидкого сметанно-майонезного теста и запекается в форме. Чтобы начинка полностью пропеклась, а верхняя корочка не пересохла и не потрескалась, используется двухступенчатый режим - сначала высокая температура для быстрого образования корочки, затем щадящий нагрев для равномерного прогрева центра. Слой теста не выше 2,5 см и низкий борт формы гарантируют, что середина пирога останется пропеченной и сочной.

309 ккал
21
Пирог с клубникой в аэрогриле

Этот клубничный пирог в аэрогриле получается легким и воздушным внутри, с ярким слоем печеной клубники сверху и золотистой корочкой - без лишней жирности, характерной для духовки. Чтобы сок ягод не превратил середину в сырое тесто, клубнику перед выпечкой обваливают в крахмале - он связывает влагу прямо на месте. Двухступенчатый температурный режим аэрогриля дает равномерный пропек: сначала активный жар поднимает тесто, затем чуть сниженная температура доводит центр до готовности без пересушенного верха.

272 ккал
18
Стейк из карбоната в аэрогриле

Карбонат - кусок капризный: чуть передержишь на огне, и вместо сочного стейка получишь подошву. В аэрогриле эта проблема решается просто, если делить готовку на два температурных этапа - сначала быстрая корочка на максимуме, потом мягкое доведение до нужной внутренней температуры. Толщина куска здесь решает все: тонкий стейк пересохнет раньше, чем зарумянится, поэтому режем не тоньше двух сантиметров.

231 ккал
26
Жаркое в аэрогриле с картошкой

Жаркое в аэрогриле с картошкой готовится в два этапа: мясо запекается отдельно до румяной корочки, а картофель закладывается позже, чтобы не развариться и при этом полностью пропечься. Сметанно-водная заливка удерживает сочность свинины и одновременно пропитывает картофель ароматом чеснока и специй. Такой порядок закладки продуктов обеспечивает равномерную готовность блюда без пересушенного мяса и твердой картошки.

190 ккал
150
Кабачки с фаршем и сыром в аэрогриле

Кабачки-лодочки с мясной начинкой и сырной корочкой готовятся в аэрогриле компактно и равномерно: прибор пропекает фарш без пересушивания овоща, характерного для духовки. Чтобы стенки не размякли и не пустили лишний сок во время запекания, кабачки предварительно подсаливают и обсушивают бумажным полотенцем. Сыр вводят в два этапа - часть вмешивают в начинку для сочности, часть выкладывают сверху в последние минуты, благодаря чему корочка получается плотной и румяной, но не пригорает.

133 ккал
29
Шашлычки из индейки на шпажках в аэрогриле

Сочные кусочки индейки покрываются в аэрогриле румяной карамельной корочкой - никакого дыма и долгих хлопот с мангалом. Бедро хорошо переносит высокую температуру, а мед, лимон и бальзамический уксус придают мясу выразительный кисло-сладкий вкус. Оставляйте между кусочками немного места, чтобы горячий воздух свободно подрумянивал их со всех сторон.

207 ккал
17
Пирог из кабачков в аэрогриле

Сочный кабачковый пирог с сыром и чесноком запекается в аэрогриле, где верхний жар создает хрустящую золотистую корочку, а середина остается мягкой и нежной. Чтобы тесто не расплылось и равномерно пропеклось, кабачки тщательно отжимают от сока, а слой теста делают не выше 3-4 см. Двойная порция сыра - часть в тесте, часть сверху - дает плотную структуру и аппетитную сырную шапку.

162 ккал
21
Картофельная запеканка с грибами в аэрогриле

Слоеный дуэт картофеля и грибов под румяной сырной шапкой - то самое блюдо, что спасает в будний вечер, когда готовить хочется вкусно, но без лишней возни у плиты. Аэрогриль прогревает форму равномерно со всех сторон, поэтому запеканка доходит быстрее духовочной - и тут важно не поскупиться на заливку: яично-сметанная смесь пропитывает картофель насквозь и не дает верху превратиться в сухую корочку раньше времени. Грибы перед сборкой обжариваются до полного испарения сока - иначе нижний слой картофеля размокнет, и вместо аппетитных слоев получится каша.

149 ккал
36
Котлеты в беконе в аэрогриле

Сочные мясные котлеты, обернутые тонкими полосками бекона и запеченные в аэрогриле без капли масла на сковороде - жир бекона пропитывает фарш и заменяет дополнительное масло для сочности. Чтобы бекон успел подрумяниться, а середина не осталась сырой, котлеты формуют одинаковой толщиной около 2,5 см и на середине готовки переворачивают, повышая температуру для финальной корочки. Хлеб, размоченный в молоке, и мелко нарубленный лук удерживают влагу внутри фарша, поэтому котлеты остаются нежными даже после двухступенчатого запекания при высокой температуре.

332 ккал
17
Запеченная картошка с начинкой в аэрогриле

Крошка-картошка в аэрогриле - это запеченные целиком клубни с хрустящей кожурой и сочной начинкой из мякоти, бекона, сыра и сметаны. Чтобы середина пропеклась равномерно, а не осталась сырой при готовой на вид корочке, важно брать клубни одинакового размера (200-250 г) и проверять готовность тонким ножом - он должен входить без сопротивления. Финальное допекание половинок без фольги при высокой температуре дает румяную сырную шапку за несколько минут без риска пересушить мякоть.

178 ккал
78
Пирог на сметане в аэрогриле

Сметанный пирог с яблоками и нежной заливкой по текстуре ближе к чизкейку готовится в аэрогриле без духовки. Чтобы верх не подгорел раньше, чем пропечется середина, температуру снижают в процессе выпечки - с 180°C до 160°C. Форма с высокими бортами обеспечивает равномерную циркуляцию горячего воздуха, а заливке дают «схватиться» уже вне аэрогриля в течение получаса - только тогда пирог держит форму при нарезке.

231 ккал
21
Картофельная запеканка с фаршем и грибами в аэрогриле

Аэрогриль раскрывает слоеную запеканку по-новому: горячий воздух окружает форму со всех сторон, а не бьет только сверху, как в духовке, поэтому пропекается она на удивление равномерно. Тонкая нарезка картофеля (миллиметра два-три, не толще) и яично-молочная заливка, которая просачивается во все щели между слоями, решают, будет запеканка сочной внутри или суховатой снаружи. Фарш с грибами обжариваем отдельно и до полного испарения сока - иначе вся эта жидкость превратит аккуратные слои в мокрую кашу.

158 ккал
23
Картошка-гармошка в аэрогриле

Картофель-гармошка в аэрогриле - сытная закуска или самостоятельное блюдо: тонкие надрезы раскрывают клубень веером, между ломтиками прячется бекон, а сверху расплавляется сыр. Чтобы нож не прорезал картофель насквозь, клубень кладут между двумя деревянными палочками с боков - так гармошка держит форму на всем протяжении запекания. Двухступенчатый режим температуры сначала подрумянивает поверхность и бекон, а затем при более щадящем нагреве прогревает мякоть до мягкости без сырой середины.

240 ккал
130
Пирог с замороженными ягодами в аэрогриле

Пирог с замороженными ягодами в аэрогриле - простой заливной пирог, где ягоды идут в дело прямо из морозильной камеры, без предварительной разморозки. Чтобы сок не растекся и не превратил тесто в кашу, ягоды перед этим обваливают в крахмале - он впитывает лишнюю влагу и удерживает начинку на месте во время подъема теста. Циркуляция горячего воздуха в аэрогриле прогревает форму равномерно со всех сторон, поэтому низ пирога пропекается полностью, а верх не подгорает за отведенное время.

289 ккал
24
Стейк из индейки в аэрогриле

Стейк из индейки в аэрогриле - это тот случай, когда пара лишних минут решает, получится сочный ужин или сухая подошва. У грудки индейки почти нет собственного жира, поэтому всю работу берет на себя маринад и двухступенчатый режим: сначала жаркий обдув для румяной корочки, потом чуть более мягкий жар, чтобы мясо дошло изнутри и не потеряло сок. Если следить не только за минутами, но и за температурой внутри куска, стейк выходит нежным даже без особого кулинарного опыта.

202 ккал
21
Пирожки с вареньем в аэрогриле

Дрожжевые пирожки с вареньем, запеченные в аэрогриле, получаются с тонкой хрустящей корочкой и мягкой воздушной серединой - без лишнего масла, характерного для жарки во фритюре. Чтобы начинка не вытекла и швы не разошлись при выпечке, варенье берут густое или заранее загущают крахмалом, а тесто защипывают плотным узелком. Промежуток между пирожками на решетке около 3 см и умеренная температура 180°C дают равномерное пропекание - без сухого верха и сырой середины.

349 ккал
20
Стейк грудки индейки в аэрогриле

Стейк из грудки индейки в аэрогриле - это тот случай, когда сухость мяса пугает заранее, а зря: если поймать правильную толщину куска и не передержать на решетке лишние пару минут, получится сочный кусок с плотной, но нежной текстурой. Маринад на соевом соусе и меде дает легкую карамельную корочку без чистого сахара, а быстрый жар аэрогриля запечатывает сок внутри быстрее, чем духовка. Готовность лучше определять по соку на срезе, а не по таймеру - у каждой модели аэрогриля своя реальная мощность.

158 ккал
14
Гренки в аэрогриле с яйцом

Снаружи эти гренки покрываются плотной золотистой корочкой, а внутри остаются мягкими, почти пудинговыми. Слегка подсохший хлеб впитывает яично-сливочную смесь и не разваливается, а короткая пропитка не дает мякишу стать мокрым. Немного сливочного масла и пармезан добавляют тот самый аппетитный румянец, будто гренки только что сняли со сковороды.

260 ккал
30
Куриные голени с овощами в аэрогриле

Хрустящая румяная кожица на куриных ножках и мягкие, пропитанные мясным соком овощи внизу - вот что получается, когда продукты правильно разложены по ярусам корзины аэрогриля. Курица и картофель с морковью готовятся вместе, но по-разному реагируют на жар, поэтому порядок закладки и одинаковый размер нарезки овощей решают, получится ли блюдо равномерным, или кто-то останется сырым, а кто-то подгорит. Никакой возни с духовкой и противнями: замариновали, разложили, дважды перевернули - и минут через 40 все готово.

179 ккал
27
Запеченная картошка в беконе в аэрогриле

Дольки картофеля, обернутые беконом и запеченные в аэрогриле, сочетают рассыпчатую текстуру внутри с хрустящей корочкой снаружи и минимумом масла. Чтобы бекон прожарился равномерно и не подгорел раньше картофеля, куски выкладывают в один слой с зазорами и переворачивают на середине готовки. В конце приготовления полоски бекона на пару минут разворачивают плоско - так они становятся хрустящими по всей поверхности.

254 ккал
72
Кукуруза в аэрогриле в фольге

Молодые початки томятся в фольге, пропитываясь сливочным маслом с чесноком и копченой паприкой, поэтому зерна получаются сладкими, мягкими и сочными. Выбирайте кукурузу со светлыми, упругими зернами и заворачивайте ее плотно, чтобы ароматный пар оставался внутри. Получится аппетитный летний гарнир с легкой дымной ноткой - и никакого открытого огня.

138 ккал
25
Суп-пюре из тыквы с курицей

Тарелка этого супа напоминает закат: насыщенный оранжевый цвет, нежная курица и густая бархатная текстура. Бульон сварите на куриных бедрышках, а для мягкой сладости выберите мускатную тыкву - ее плотная мякоть особенно хороша для пюрирования. Сливки слегка согрейте и после их добавления не кипятите суп, чтобы он остался однородным и кремовым.

72 ккал
12
Постный тыквенный пирог

Плотный, влажный и чуть карамельный по краям, этот тыквенный пирог прекрасно обходится без яиц и молочных продуктов. Запекайте тыкву, а не отваривайте: пюре получится густым и сладким, поэтому мякиш хорошо пропечется и сохранит сочность. Дайте пирогу настояться хотя бы пару часов - пряности раскроются ярче, а на следующий день вкус станет еще насыщеннее.

342 ккал
15
Курица в сухарях в аэрогриле

Звонкий хруст панировки и сочное мясо внутри - комбинация, которую чаще связывают с фритюром, а тут вся история строится без капли лишнего масла. Вся хитрость в двухэтапной готовке: сначала курица доходит до сочности при умеренном жаре, а корочка запекается позже, когда решетка уже раскалена. Панко вместо обычных сухарей дает крупную, воздушную структуру - она держит форму и не размокает от сока мяса даже через пару минут после готовки.

214 ккал
17
Куриное филе в панировке в аэрогриле

Хруст, который слышно, и сочная серединка - вот чем куриная грудка в панировке в аэрогриле отличается от той же корочки в духовке. Панировочные сухари здесь ведут себя почти как на раскаленной сковороде: румяно, с характерным потрескиванием, но без лужи масла и лишнего жира. Кефирный маринад - тот нюанс, который спасает тонкое филе от сухости, а короткая пауза в холодильнике после панировки не дает сухарям облететь при первом же перевороте.

225 ккал
23
Котлеты в соусе в аэрогриле

Классические котлеты из смешанного фарша сначала подрумяниваются в аэрогриле до плотной корочки, а затем допекаются в густом сметанно-томатном соусе - так фарш остается сочным внутри, а верхушки не размокают. Соусом заливают котлеты только на две трети высоты, оставляя корочку на воздухе. Мука, введенная в соус заранее на сковороде, не дает ему расслоиться и пригореть к форме во время доготовки.

211 ккал
20
Котлеты из говяжьего фарша в аэрогриле

Сочные котлеты из говяжьего фарша готовятся в аэрогриле без капли масла на самом мясе - горячий воздух равномерно обжаривает поверхность со всех сторон, а внутри сохраняется естественный сок. Хлеб, размоченный в молоке, делает текстуру нежной и не дает котлетам получиться сухими даже из постной говядины. Толщина котлет не должна превышать 2,5 см, а между ними на решетке нужен зазор в пару сантиметров - иначе горячий воздух не прогреет середину равномерно и корочка снаружи подгорит раньше, чем пропечется серединка.

231 ккал
29
Курица на шпажках в аэрогриле

Курица на шпажках из аэрогриля пахнет как настоящий шашлык с мангала, только без дыма, углей и риска пересушить мясо на открытом огне. Беру бедра, а не грудку - жирок в мясе не даст ему превратиться в подошву, даже если чуть передержать на пару минут. А йогуртовый маринад вместо уксусного делает свое дело мягко: курица получается нежной, а не «резиновой от кислоты», как часто бывает с классическими маринадами на уксусе.

205 ккал
13
Пирог с тыквой на кефире в духовке

Румяный тыквенный пирог получается мягким, душистым и приятно влажным внутри, а кефир придает мякишу легкость и едва заметную кислинку. Он особенно хорош теплым, с чашкой чая или молока. Если тыква очень сочная, слегка отожмите ее после натирания - тогда тесто равномерно пропечется и не останется тяжелым в центре.

266 ккал
27
Половина курицы в аэрогриле

Половина куриной тушки готовится в аэрогриле быстрее целой курицы, а кожа получается хрустящей при сочном мясе внутри. Чтобы грудка не пересохла, а мясо у кости прожарилось равномерно, курицу сначала запекают кожей вверх, затем переворачивают и доводят до внутренней температуры 74°C в самой толстой части бедра. После аэрогриля половине тушки дают отдохнуть 8-10 минут - так соки равномерно распределяются по мясу перед разделкой.

270 ккал
132
Диетический суп-пюре из тыквы

Яркий тыквенный суп получается густым и бархатистым даже без картофеля и сливок: нужную текстуру создает сама овощная мякоть. Короткое прогревание с карри, чесноком и имбирем подчеркивает сладость тыквы, а лимонный сок делает вкус свежим и сбалансированным. Количеством бульона легко отрегулировать густоту - от плотного пюре до нежного крем-супа.

33 ккал
19
Гренки с сыром в аэрогриле

У этих гренок румяная хрустящая корочка, нежная серединка и тягучая сырная шапка, которая аппетитно пузырится по краям. Берите слегка подсохший хлеб: он хорошо впитает чесночное масло, но не раскиснет. Сыр добавляйте только в конце, чтобы он успел расплавиться и подрумяниться, не пересушив хлеб.

372 ккал
29
Заливной пирог в аэрогриле

Сытный наливной пирог в аэрогриле с курицей, грибами и сыром готовится без духовки - воздушное тесто на кефире равномерно пропекается за счет конвекции прибора и не оседает после выпечки. Чтобы середина точно пропеклась, а верх не подгорел раньше времени, выпечка идет в два этапа: сначала под фольгой, затем открыто до румяной корочки. Такие заливные пироги в аэрогриле одинаково хороши горячими и остывшими - как самостоятельное блюдо к обеду или ужину.

207 ккал
30
Картофельная запеканка с курицей в аэрогриле

Слоеное сочетание нежного картофельного пюре и сочной курицы под румяной сырной шапкой спасает будничный вечер, когда готовить второе и гарнир отдельно уже нет сил и желания. В аэрогриле горячий воздух прогревает форму равномерно со всех сторон, поэтому корочка получается плотной и хрустящей без риска подгоревшего верха при сыром центре. А связка из сметаны с яйцом вместо чистого майонеза держит слои крепко и не дает запеканке растекаться лужицей при нарезке.

175 ккал
29
Куриные котлеты в аэрогриле

Эти куриные котлетки в аэрогриле получаются сочными внутри и с легкой румяной корочкой снаружи - без капли масла для жарки и без сухого пересушенного мяса. Чтобы фарш не терял влагу при интенсивной циркуляции горячего воздуха, в него добавляют манку: она набухает и удерживает сок изнутри котлеты. Режим 180°C с переворотом ровно в середине готовки дает равномерную пропеченность - при прокалывании выделяется прозрачный сок, а не розовый.

165 ккал
172
Кабачки с картошкой в аэрогриле

Картофель и кабачки запекаются слоями в нежном сливочно-чесночном соусе, а сверху покрываются румяной сырной корочкой. Картофель нарезайте чуть тоньше кабачка: так овощи приготовятся одновременно и сохранят приятную текстуру. Форма удержит соус, а аэрогриль быстро подрумянит верх без долгого разогрева духовки.

132 ккал
27
Индейка в сметане в аэрогриле

Нежные кусочки бедра индейки запекаются под густым сметанным соусом с чесноком, горчицей и сладкой паприкой. Сметана смягчает жар аэрогриля и помогает мясу сохранить сочность, а соус аппетитно подрумянивается сверху. Бедро с кожей особенно хорошо подходит для этого рецепта: оно остается мягким и не боится нескольких лишних минут нагрева.

233 ккал
13
Жареная курица в аэрогриле

Целая курица в аэрогриле получается с хрустящей золотистой корочкой снаружи и сочным мясом внутри благодаря циркуляции горячего воздуха, равномерно пропекающего тушку со всех сторон. Кисломолочный маринад на кефире размягчает волокна и делает мясо нежнее, а тщательное обсушивание кожи перед запеканием превращает ее из вялой в по-настоящему хрустящую. Ориентируйтесь на внутреннюю температуру 74°C в бедре, а не только на цвет корочки - так курица останется сочной и полностью прожаренной даже у кости.

230 ккал
32
Целая курица с картошкой в аэрогриле

Целая курица с картошкой в аэрогриле готовится без духовки и лишней возни: горячий воздух равномерно обжаривает кожу до хруста, а картофель, лежащий рядом с тушкой, пропитывается куриным соком и специями. Чтобы мясо осталось сочным, а овощи успели дойти до мягкости, курицу сначала укладывают грудкой вниз и лишь затем переворачивают, а картофель нарезают некрупными дольками и распределяют в один слой. Точку в готовности ставит кухонный термометр: внутренняя температура в самой толстой части бедра должна достичь 75°C.

222 ккал
68
Сочное мясо в аэрогриле

Свиная шейка с тонкими жировыми прожилками прекрасно подходит для аэрогриля: мясо остается сочным, а снаружи покрывается румяной корочкой. Медово-горчичный маринад с чесноком, копченой паприкой и розмарином придает ей пряный аромат и аппетитный карамельный блеск. Проверяйте готовность термометром и обязательно дайте мясу отдохнуть перед нарезкой - так сок останется внутри каждого ломтика.

308 ккал
27
Наггетсы из куриной грудки в аэрогриле

В аэрогриле наггетсы покрываются румяной хрустящей корочкой, а внутри остаются сочными даже при небольшом количестве масла. Нарезайте грудку кусочками одинаковой толщины и не укладывайте их вплотную, чтобы горячий воздух свободно проходил со всех сторон. Короткий отдых в холодильнике поможет панировке закрепиться и не осыпаться при переворачивании.

223 ккал
18
Мясо в рукаве в аэрогриле

Свиная шейка в рукаве получается особенно мягкой и сочной: большую часть времени мясо томится в собственном соку, а затем быстро подрумянивается без рукава. Мед и дижонская горчица дают аппетитную корочку, соевый соус добавляет насыщенности, а чеснок и травы - теплый пряный аромат. Выбирайте цельный кусок с тонкими жировыми прожилками: при запекании они растают и уберегут мясо от сухости.

335 ккал
20
Маринад для курицы-гриль в аэрогриле

Маринад строится на балансе солено-умами соевого соуса, легкой сладости меда и кислоты лимонного сока - вместе они смягчают мясо и дают карамелизированную корочку при запекании в аэрогриле. Чтобы курица не получилась сухой, маринад распределяют не только снаружи, но и обильно под кожей грудки, а тушку выдерживают в холодильнике минимум 4 часа. Плотная эмульсия из масла и горчицы удерживает влагу внутри мяса даже при высокой температуре решетки аэрогриля.

239 ккал
145
Пирог с тыквой и манкой на кефире в духовке

Тыква придает кефирному маннику сочность, теплый оранжевый цвет и выразительный вкус, а апельсиновая цедра добавляет свежую цитрусовую ноту. Мука здесь не нужна: ее полностью заменяет хорошо набухшая манка. Если тыква очень водянистая, слегка отожмите мякоть, чтобы пирог равномерно пропекся и сохранил плотный, нежный мякиш.

247 ккал
28
Пирог с ежевикой в аэрогриле

Заливной пирог на кефире с ежевикой готовится в аэрогриле: равномерная циркуляция горячего воздуха пропекает тесто быстрее и мягче, чем в обычной духовке. Чтобы сочная ягода не превратила середину в сырой комок, ежевику перед закладкой обваливают в крахмале - он связывает выделяющийся сок прямо во время выпечки. Время и температуру стоит корректировать по форме: узкая и высокая потребует на 5-7 минут больше, чем широкая и низкая.

239 ккал
19
Классическая шарлотка в аэрогриле

Под румяной корочкой этой шарлотки прячется воздушный бисквит с мягкими кисловатыми яблоками и тонким ароматом корицы. В аэрогриле пирог лучше готовить при умеренных 160 °C, чтобы верх не подгорел раньше, чем пропечется середина. Наполняйте форму не более чем на две трети: хорошо взбитое тесто заметно поднимется.

200 ккал
41
Курица в аэрогриле кусочками с картошкой

Курица кусочками с картофелем в аэрогриле готовится без лишнего масла и духового жара - горячий воздух равномерно обрабатывает оба продукта за один цикл, кожа курицы становится хрустящей, а мясо остается сочным. Чтобы картофель не остался сырым внутри, а курица не пересохла, важно нарезать оба продукта одинаковыми некрупными кусками и распределить их в корзине так, чтобы воздух свободно циркулировал между ними. Через 20 минут блюдо перемешивают и добавляют лук - так корочка получается равномерной и румяной, без пересушенных краев.

205 ккал
110
Котлеты из куриного фарша в аэрогриле

Сочные куриные котлеты без единой капли масла на сковороде - аэрогриль пропекает их со всех сторон горячим воздухом, сохраняя форму и румяную корочку от панировочных сухарей. Чтобы постный куриный фарш не пересох при 180°C, в массу вмешивают холодное сливочное масло кубиками и манку - они удерживают влагу внутри котлеты во время запекания. Морковь и лук добавляют естественную сочность и объем без лишних калорий.

212 ккал
14
Кабачки кружочками в аэрогриле

Кабачки кружочками в аэрогриле получаются с легкой золотистой корочкой снаружи и мягкой сердцевиной внутри - без капли лишнего масла и без духовки. Толщина нарезки не меньше 1 см и укладка строго одним слоем не дают кружочкам расплыться в кашу или пересохнуть. Короткое маринование в масле со специями насыщает кабачки ароматом по всей поверхности, а переворот на середине готовки обеспечивает румяность с обеих сторон.

82 ккал
165